你知道血管堵塞有多危險嗎？遠離廚房中4種給血管「添堵」的食物

血管，是指血液流經的一系列管道。除了角膜、毛髮、牙齒和上皮等地方，血管遍布人體的全身各處，血管按照構造和功能的不同又可以分為毛細血管、靜脈血管和動脈血管。

血管就像是水管，水管用的時間長了裡面就會產生水垢和雜質，久而久之流水就會不順暢，產生水銹，那我們就需要進行清理甚至需要更換水管。但是血管在我們生命的開始就會陪伴到我們生命的結束，是不能更換的，也不會因為不能更換而不發生堵塞。那我們該怎麼辦呢？

一、到底是什麼物質導致血管不通暢？

堵塞血管的罪魁禍首是我們非常熟悉的一類物質，我們的生命活動和飲食都離不開它，脂類。

我們平時的飲食中離不開脂類，毫無疑問是為了滿足機體的需要和我們的味蕾，如果肆無忌憚的攝入過量的脂肪就會引起不必要的麻煩。血管內的脂類堆積過多就會出現動脈血管斑塊，斑塊一旦堆積過多，血流速度加快就可能導致斑塊脫落，可能會導致血管堵塞進而引起心梗和腦梗，嚴重則會危及生命。

二、我們超標的脂肪是從哪裡來？

1、肥肉中：

我們做菜的時候是不是都喜歡放連肥帶瘦的肉片，是不是比較喜歡滷肉、豬頭肉、五花肉、紅燒肉等。這就是因為含有足夠的脂肪可以打動我們的味蕾，所以這就是脂肪會超標的原因之一。

2、烹調方式中：

一些油炸、干煸、干燒的菜肴是不是比較香，配上米飯是不是再好不過了。但是這些菜都是需要大量的油脂，干煸、干燒等烹調方式看似油少，但是在前期處理配菜的時候大多都是油炸的方式，一些菜品更是送上餐桌的時候菜底都是浸泡在油裡面的。

3、調味醬中：

還有些人喜歡吃沙拉醬、芝麻醬、巧克力、巧克力醬等等，雖然這些是非常好吃，但是脂肪含量卻是非常高，巧克力當中絕大部分是糖和脂肪，不管是自身的還是外界添加的，都可以變成脂肪。

4、零食中：

餅乾、曲奇、薯片等膨化食品看看配料表就知道有多少的脂肪了，即便是包裝上寫的高纖維食品，非油炸薯片，也逃脫不了高脂肪的真相，這些食物水分少吃起來飽腹感差，讓人覺得還沒盡興就沒有了，這時候脂肪卻已經都進去了。

現在你知道脂肪都是哪裡來的了嗎？為了血管的暢通，一定要注意這些天然脂肪的攝入，一些魚肉、蛋和牛奶的攝入就可以基本滿足我們人體所需了。

各位朋友，你的血管還好嗎？你覺得上述4類食物，會對血管健康產生不好的營養嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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