夏天上火臉上長痘，吃它是最佳去火的神菜

一到夏季很多小夥伴的臉上就會分泌很多油

時刻告訴自己，少吃垃圾食品

但是

沒關係，吃完零食還有這些食材可以補救你

1、黃瓜

《本草求真》里提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄及其降低膽固醇均有一定效果。

2、苦瓜

中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。苦瓜不管是涼拌，炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟、並且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。

3、番茄

番茄性平味甘、酸，有清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、生津止渴、補血養血和增進食慾的功效。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

如果你不常常做飯，甚至都是不會做飯的

那........

如果你覺得水不好喝

相信綠豆湯都是很多人喜歡的

工作及其勞動之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是因為綠豆起到清熱解暑、止渴利尿的功效。臉上的痘痘也會慢慢消下去哦！

千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜

！！！

重要的事情說三遍

千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！

千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！

千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！

不出第二天，你一定會聲音嘶啞，感冒咳嗽！！

不信的可以試試，同時臉上也會長痘痘！！

小編：子客

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