寶寶營養美食：南瓜粥

食用南瓜能加強胃腸蠕動，促進消化。南瓜含有胡蘿蔔素、維生素C及鋅，是嬰兒生長發育不可缺少的蔬菜。秋天正是保護寶寶脾胃的關鍵時刻。

寶寶營養美食：南瓜粥(圖)

食物原料：

原料：大米50克，南瓜50克

製作方法：

1、將南瓜洗凈，去皮、去瓤，切成碎末備用；

2、將大米淘凈，用水浸泡半小時，瀝干水分後磨成細末；

3、鍋中放適量水和大米末熬煮，水沸騰後加入南瓜末，一起熬至粥稠瓜爛即可。

食譜類別：

4個月寶寶食譜

媽媽營養經：

食用南瓜能加強胃腸蠕動，促進消化。南瓜含有胡蘿蔔素、維生素C及鋅，是嬰兒生長發育不可缺少的蔬菜。

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