糖尿病的死對頭已找到，3瓜要多吃，調節胰島素，血糖平穩不高升！

糖尿病的死對頭已找到，3瓜要多吃，調節胰島素，血糖平穩不高升！

在冬瓜里，含有一種叫做丙醇二酸的營養，它可以起到抑製糖類轉化為脂肪，這樣就可以起到減肥瘦身的目的了，這就是冬瓜的營養價值。對於糖尿病人來說，冬瓜是非常適合這類人群食用了。冬瓜里不含糖分，所以，對於糖尿病人來說，可以放心食用。

南瓜現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。

苦瓜中含有的苦瓜苷被稱;植物胰島素，有輔助糖友平穩降血糖的作用。其涼拌、炒、做湯都可以。苦瓜性寒，味苦，有清熱解毒之效。吃苦瓜時最好搭配一些溫性食物，這樣可緩和苦瓜寒涼之性。

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