知道女神的真實身高後，我簡直不敢相信

娛樂圈女星身高一直都是個未知數了~

沒有對比就沒有傷害，同框就暴露了。

身高齊齊的168，體重完美的95以下，沒錯，作為八卦的小編，怎麼能就這樣屈服於官方數字呢

今天小編就帶大家一起來看看那些真實身高矮哭你的明星

趙麗穎

真實身高156，然而她的官方數據是165喲。厚底鞋的忠實粉絲，

小編這裡有之前麗穎參加活動沒有修的照片，腿短的實在驚人。

沒有對比就沒有傷害，咱們來做個比較就更清楚了。

看到這個圖片，小編真是感慨萬千啊，不對，言歸正傳，已知陳曉為175，減去大半個頭的身高差，然後再減去鞋子的高度，求趙麗穎的身高。

楊穎

真實身高160，官方數據168.

同樣來看比較的圖片，當初寶強在節目裡面透露過自己的真實身高是160，咱們一起來看下圖

168並沒有比寶寶的160高啊，這就很尷尬啦！

宋慧喬

真實身高157，官方身高同樣的168.

看這厚底鞋，好吧，看來這又是一個忠實粉絲。

喬妹在倪妮旁邊顯得好小隻呀！接下來這個圖中的喬妹真的要矮哭小編啦

腿短又粗，完全敗給水原希子啦！

李小璐

真實身高158

小編表示甜馨媽咪還好身材比例不錯才顯得沒那麼矮，同樣是厚底鞋的愛好者，無論在哪都能看見，果然是離開厚底鞋活不了星球的人。

真的是，沒有對比就沒有傷害，這小身板應該很容易就淹沒在人群中吧。

想要150+也一眼看去160+？那還等什麼，超實用課程就在這了！

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怎樣才改善身高呢

長高是一個系統工程，長高需要養成良好的長高生活習慣，合理補充長高營養元素，堅持有助於長高的運動，保證睡眠質量，保持心情愉快，確保日常人體姿勢的正確。

人體長高必須滿足的條件

【充分的營養】原則是保證各種營養要素的充分，注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配，葷素搭配，不挑食，不偏食，蛋白質不低於每日攝入熱量總量的18%～20%，動物蛋白占攝入的1/3～1/2，多吃豆製品，奶製品，魚類，還應多吃蔬菜和水果。

【合理的運動】目前認為有助於身高增長的運動包括彈跳運動：跳繩、跳高、跳遠等，伸展運動：單杠、仰卧起坐、前後彎腰、體操和各種懸掛，有助於脊柱四肢骨的伸展，以及全身性運動：籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有助於全身骨骼的伸展和延長。

【充分的睡眠】生長激素分泌量睡眠時是清醒狀態下的三倍。在快速生長期間要求保障8小時以上的睡眠時間。

身高管理師提醒：通過特定的有效的運動形式，能刺激分泌生長激素，加快骨骼和肌肉的生長。與此同時，系統的拉伸訓練能幫我們移除壓力，拉長骨骼間空隙；體態矯正課程，能幫我們矯正日常生活中的各類體態問題，達到增長身高的目的。

當然，飲食和睡眠同樣重要，為了最大化提升我們的身高，保證充足的睡眠，以及營養均衡的飲食，也尤為重要。

我們都知道，身高不完全是遺傳因素決定的。想長高，還需要依賴後天的充足的護理，充分的挖掘生長潛力。科學的身高管理方法很重要噢！

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