肚子鼓鼓像懷孕？建議三伏天多吃這種「排脂」食物，告別大肚腩

肚子鼓鼓像懷孕?建議三伏天多吃這種「排脂」食物，告別大肚腩。黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，是一種非常好的茶飲，尤其是肥胖人群飲用，能清除多餘脂肪。

苦蕎含有豐富的膳食纖維，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養

燕麥裡面含有大量水溶性纖維，它不僅能提供持久的飽腹感，而且還能加速腸胃蠕動，減少身體攝入其他富含脂肪類或者鹽的食物。

燕麥能夠使得小腸對脂肪和糖類的吸收減少，防止人體攝入過多的熱量，讓身體內的脂肪消耗增加，從而起到減肥作用。

黑蒜因為可以滋補強身和解除疲勞而被推崇，同時它還是最強的抗癌美食，有改善睡眠，增強前.列腺活性，保肝護腎等功效。

常吃黑蒜，豐富的微量元素，具有抗氧化的作用，可以很好抵抗色斑和消除色斑。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。還含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能

有人嫌它長得丑，但是營養賊豐富，小香薯味道糯，甜甜的香氣讓人食慾大振，但是其加速腸胃消化的功效，又不會讓你的脂肪堆積。

外表醜陋的它，富含膳食纖維，是很好的低脂肪、低熱能的綠色食品。對男女一樣有好處。

這種長在山間的「野味美食」城裡人沒吃過，比螃蟹美味，真心好吃!

猴頭菇，來自大山上的美食，吸天地之靈氣，長出來的就是不一樣呢。

美味可口的皂角米，是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝。

皂角米是非常天然的美味，讓你再也不用擔心瘦不下來，營養到位瘦的更快哦。皂角米有雪蓮子之稱，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能

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