關於敏感肌，你需要了解這些！

小姐妹們早上好哇，都說一日之計在於晨，早起的鳥兒有蟲吃，今天你們又有好「護膚乾貨」的啦！

我們人的膚質一共大概的也就分為這五種：干皮、油皮、敏感肌、混合型以及中性皮膚。如果要木木說的話，最難護理的膚質是啥，木木肯定會跟你說敏感肌最難管理、保養和化妝了，顧名思義，敏感肌真的很「敏感」。

那就和木木一起來看看敏感肌的這些事吧~

到底什麼是敏感肌？

到底什麼是敏感肌，木木就拿《中國敏感性皮膚診治專家共識》的定義來說明吧：敏感性肌膚特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部，表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚容易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，有時伴隨著還有紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。

大部分小姐妹們判斷自己是不是敏感肌的標準是外界天氣、溫濕度變化時自己的皮膚會出現泛紅、發熱、刺痛、緊繃、過敏等不適，或者是使用護膚品的時候產生的不適反應甚至是過敏，但其實這種並不是真正的敏感肌膚。

為什麼會出現敏感問題？

敏感肌都是做出來的！要問為什麼會出現敏感肌，木木只能說除了部分少數天生就是敏感肌的，其它的都是自己作出來的！木木根據以往大家的經驗和經歷，將敏感肌出現的原因分成了以下幾種：

1、錯誤使用不適合自己的護膚品。小姐妹們都是追求完美的人，平時我們在休息的時候經常會使用的各種各樣的護膚品，但是，在我們使用的護膚品中，並不是所有的都適合我們本來的膚質的！我們可能會由於清潔而過度刷酸敷面膜什麼的......認為皮膚出現的什麼問題就解決什麼，但是沒有想過自己的皮膚是不是受得了，造成敏感肌最大的原因就是過度清潔和過度護膚。

2、外界環境與個人心態。很多環境暴露、外界的污染和刺激、內源性的壓力、亞健康等也會引起我們的皮膚問題，比如說壓力大的時候經常會臉上冒痘等等。

同時，很多的朋友都會因為自己的心態問題而引起相關的問題，比如有部分敏感肌、玫瑰痤瘡的朋友對外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比較急躁；另外，我們有些小姐妹們因為自己的皮膚問題心態會比較急切，想迅速恢復而去嘗試那些所謂「一天祛痘、三天淡斑」等廣告產品，時間久了以後就引起了自己的敏感肌，生生的把自己的皮膚搞壞了。

敏感肌如何救助自己？

在為敏感肌解決問題以前，我們先來仔細的看看我們的皮膚層的結構，我們的皮膚表層上部是由很多層「死細胞」像磚頭堆積起來的一堵「牆」，就是角質層細胞；下部是很多層「活細胞」。我們可以這麼理解他們之間的關係：下部的「活細胞」會隨著新陳代謝，慢慢往上移，在往上移動的過程中，也會逐漸失去活性，變成「死細胞」。

而在我們的皮膚中自然存在的「脂質」分子，會將這些「死細胞」粘起來，形成一堵「牆」——也就是我們所說的「角質層」，當這堵「牆」失守了，刺激物質容易入侵皮膚內部，引起各種紅、癢、刺痛等癥狀。同時，原本應該待在「牆」內的水，很容易跑到「牆」外，所以不管怎麼補水，皮膚都覺得干。

那敏感肌的朋友們真的就沒救了，只能寵著嗎？別急，繼續跟著木木往下面走吧~其實拯救敏感肌的方法很簡單，就是讓角質層這堵「保護牆」更牢固，同時根據敏感肌造成的原因一個一個的解決！

促進活細胞的代謝

其實這個方法是很容易理解的，我們形成敏感肌就是因為我們的角質層變薄了，我們要解決的話，就需要讓我們的底下的細胞生長加快，然後我們的角質層需要加厚。

這個時候就需要我們就加快我們皮膚的新陳代謝了，選擇合適的產品才是最重要的，不然小心我們的皮膚再次受損，得不償失！

挑選適合的護膚品

我們很大程度上因為自己不會選擇或者是亂用不適合的護膚品將我們的皮膚搞壞，造成敏感肌，那怎樣選擇適合自己的護膚品呢，還是從三個角度出發：

選擇溫和的潔面。很多小姐妹們就是直接強烈的把自己的需求見到那粗暴的解決，可是哪有事情是一步到位的？我們的皮脂腺是會不斷的分泌油脂的，這是我們皮膚自我保護的一種現象，我們只需要選擇溫和的潔面產品，不簡單粗暴的揉搓我們的臉，也不要經常使用潔面儀、蒸臉器就差不多了。

保濕。保濕產品要用的剛剛好，可以是保濕精華或乳霜，產品的話不能幹不能油，因為幹了堵不住水分的流失，油了容易導致長痘或者是閉口。同時產品也要隨著季節變化、皮膚狀態調整。

超級嚴格的防晒。做好了清潔和保濕，再把防晒給做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，嚴重的敏感肌就純靠硬防晒遮擋，打傘戴帽子走陰涼甚至是宅都是方法！等皮膚穩定以後再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友選擇一款溫和、膚感自己覺得不錯的防晒用品，堅持使用下去就好了。

正常作息、保持鍛煉

外界環境我們很難去改變，我們能做的就是加強自己的身體素質，提高抵抗力。身體因素上，小姐妹們可以調節自己的飲食、作息、健康情況，同時，可以配合一定的鍛煉，保持鍛煉這個習慣總是沒錯的。也盡量不要讓自己處在高壓狀態下，壓力一大，皮膚就會變差！最後就是一定不要熬夜！！！

調節心態

在自己心態不穩的情況下盡量的去調整自己的狀態，不要把自己總是放在一個壓抑的環境，當處於一個壓抑的環境下，我們的心情和心態肯定是會受到影響的。同時也要記得：不要妄想一夜回春，想把毛孔黑頭痘痘痘印色斑暗沉法令紋一起解決了，溫和的產品在功效上怎麼都比不過猛葯，效果自然也會打折扣，但你的皮膚屏障健康才是最最最重要的事，其他問題，都為它讓步，隨著你皮膚屏障的健康，其他的問題自然會相應的有所好轉。

很多小姐妹們都在關心敏感肌的話，臉上的紅血絲怎麼處理，目前國內最多的用激光物理治療為主，通過選擇性光熱解原理，作用於病變的血管內的血紅蛋白，讓它熱解、吸收、消失。小姐妹們可以選擇的去嘗試。

敏感肌的話是真的需要好好的護理和保養，平時的話護膚、運動、飲食等可以多多結合；對敏感肌來說，一切上臉的東西都需要注意！每個敏感肌姐妹的情況都不一樣，木木說的只是很大的部分，至於具體的產品和方法，小姐妹們謹慎的去選擇，記住：適合自己的才是最好的！

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