參加模特大賽需要準備什麼？是時候安排一下了！

原標題：參加模特大賽需要準備什麼？是時候安排一下了！

許多人對於模特大賽的理解非常膚淺，包括很多準備參加模特大賽的「准模特」，對模特大賽認知也很少。要知道，如果僅憑顏值和身材就可以評選出冠軍，無論是什麼比賽那都是毫無意義的。

【所謂「模特」】

模是模型、意在楷模，專家對優秀青年的尺度規範，因而具有標準型、優質性，具備精品青年的體型、氣度、風範及內涵。

特，字面理解為特別，特別之處，是除體型之外，還有具備的一些物質，如服飾文化的理解力，髮型化妝的展示力，T台步伐的誇張力和鏡頭前面的表現力。

參加模特大賽的選手主要目的就是為了展示自己，那麼如何才能在T台走秀過程中展示自己，讓自己受到關注呢？除了顏值和身材還有別的可以展示么？

小新的回答是，當然。模特的氣質，專業素質，個性都會展示出來。

對於模特選拔來說，一副有個性的面孔、可塑性高才是最重要的，而不是普通人定義的美醜。

那麼，在模特大賽的賽場上，選手們應該怎麼展示這些內涵的東西呢？主要有以下幾點：

01

面部表情

面部表情是模特表達對作品的感情理解。

雖然大家經常看到大多走秀的模特面部表情看起來都是一樣的冷漠臉，然而，模特走秀的「冷漠臉」跟普通人的「面無表情」還是完全不同的，模特的冷漠臉也是能給人精神的感覺。

微笑的表情和活潑的表情也常有，能表達出模特的狀態和服裝的風格。

02

身體造型

運用身體造型可以展示出服裝的特點：T台前的一個轉身是為了展示有特色的服裝背後設計。如果有包和首飾，也是通過動作來展現的。

模特的身體造型也表達了對服裝作品的感情理解。

03

台步

穩健的台步是一個模特專業素質的體現。舞台音樂可以說是舞台表演的靈魂，台步契合音樂融為一體才是完美的表現。

04

氣質

一個優秀的模特可以造型百變，演繹不同風格的服裝，但最重要的依然是要有自己的獨特個性，也就是一個人的氣質。

氣質能使模特的個性帶有濃郁的色彩。個性氣質是服裝模特的基本條件，需要通過文學、音樂、舞蹈、美術等藝術領域的學習和表演反覆實踐錘鍊而成。

看完了這些，是不是發現參加模特大賽並沒有你想的那麼簡單？

想要在模特大賽中一戰成名，單單只有身材條件達標是遠遠不夠的，最好能參加一下模特大賽賽前培訓，做好充分的賽前準備再參加比賽。

這樣的比賽經驗才有用，獲得大賽獎項、簽約模特經紀公司，從此走上超模之路的可能性才會更大~

當然，除了進行專業的賽前培訓，「准選手們」在日常訓練生活中也有非常多的個人準備和注意事項。

01

注意自己的皮膚護理

保持自己的頸上皮膚健康清潔，良好的控制自己的身體代謝，面部不宜生痘，不然會大大影響評委老師對個人的形象分。

02

進行適量運動，保持完美身體線條

除了學習賽前模特專業課程，每天有時間也要去健身房做適量運動，實在沒有時間也要進行一些腰腹、腿、肩背等部位的訓練。模特大賽第一個環節就是泳裝展示，哪些身體部位是要呈現給評委的，哪些身體部位的肌肉線條還不是很完美，都是需要重點練習的。

03

正確喝水，千萬不要面部浮腫

請大家嚴格按照下面的時間表喝水哦！

「

1.早上8:00起床後馬上補水早起喝下半升水，有助於激活一天的新陳代謝，並沖洗身體內部系統。2.早上11:00工作時在辦公室期間，最好喝下一升水。女生每天喝9杯水，每天給自己的水瓶至少續1~2次水。3.中午12:00別喝蘇打水如果無糖蘇打水是你午餐的配搭飲料，那最好把它換成純水。4.下午3:00下午茶時間你的身體因為缺水而有些疲勞。在你喝咖啡之前，最好先到飲水機前接一大杯水喝——它會讓你重新煥發活力。5.下午5:00給肌肉補充水分想要完成傍晚的健身課程，發現有些吃力，很有可能是沒有喝夠水。健身後的補水更加重要。6.晚上7:00歡樂補水適當的一杯水更有助於夜晚的新陳代謝噢！

」

別讓水腫影響了評委老師對你的打分！

04

清淡飲食，不要暴飲暴食

為了保持形體與容貌的形象質量，在備賽期間，合理的飲食習慣是至關重要的。清淡飲食，不能暴飲暴食，要控制消化系統的活動規律，保證新陳代謝平穩，身體健康。以免在大賽來臨之前，身體出現突髮狀況就得不償失了。

05

保持規律睡眠

在備賽期間，許多「准選手」都會處於興奮狀態，睡眠規律可能會被打亂。但保持良好的精神狀態，對於賽前培訓的成果影響是非常大的，千萬不要熬夜、通宵，同時也要防止黑眼圈的困擾。另外，比賽所需要的物品(化妝品、衣物、鞋子、個人所需用品以及所要求用品)，也可以在備賽期間，提前準備好，以防大賽開賽前手忙腳亂出現差錯。

06

保持良好心態

最後一點就是心態問題了。雖說不想拿冠軍的選手不是好選手，但是在備賽期間，不好好參加賽前培訓，腦子裡總是想一些有的沒的，是肯定拿不到冠軍的。

因為在比賽中，最忌諱的就是選手心中懷有不純粹想法，因為你越有「想法」就越有可能在賽場上發揮失常或失誤；

相反地，在比賽中保持一個一個快樂愉悅的心態，自信釋放自己的活力，才能更容易贏得評委和「大獎」的青睞！

最後一句，冠軍真的只屬於那些有準備的人~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！