小測試：怕檢查花錢？有無患上肝病這3個測試就可以看出來！

肝臟是我們人體重要的器官，我國很多人都患上了各種各樣的肝病，像乙肝、肝炎、肝硬化、肝癌等，較為嚴重的就是肝癌了，一般發現就是晚期，有的人肝部疼痛，懷疑是肝病，但是有的老人捨不得花錢不去醫院確診， 久而久之形成大病，小編在這裡告訴您其實可以從手上測出你有無患上肝病，快來對號入座吧。

1、看手背

低頭看一下你的手背，我們正常人的手背青筋可見，平滑無突出，而如果你的青筋是突出的，很明顯，經常爆鼓，這就說明你的肝出了問題，因為肝本身就是新陳代謝的中心，如果你青筋爆鼓則說明你的肝臟出現了問題，毒是通過肝臟排出去，毒排不出去，就會在血管上體現出來。

2、看魚際線

魚際線你可能不知道在哪裡，魚際線分大小，大魚際線是位於拇指根部到腕關節中肌肉隆起的外側肌群，小魚際線是指小指根部到腕關節所形成的內側肌群，我們正常人的魚際線是白里透著紅，一旦患上肝病，大小魚際線周圍就會變得很紅，不帶一絲白色，這就說明肝病比較嚴重，也就是我們人常說的「肝掌」。（文末附大小魚際線圖做對比）

3、看縫隙

這裡看縫隙是要看我們手指併攏所形成的縫隙，我們正常人不管是胖或瘦，手指併攏時都會十分緊密，絲毫沒有縫隙，而患有肝病的人，併攏時縫隙很大，這是因為肝氣不足，肝氣不足就會使手指中部變的粗大，所以會形成縫隙。

通過上面3個小測試就可以看出來你有無患上肝病，一旦患上了肝病就要及時治療，不要耽誤治療時機，如果你沒有以上癥狀說明你的肝還很健康，預防肝病從你我做起，小編在這裡給您講幾個飲食預防肝病的小方法：

1、控制熱量

熱量攝入就會產生很多的脂肪，這時候就會把肝細胞養成脂肪細胞，從而人的身體發胖，身體發胖就會導致代謝不穩定，脂肪排不出去，就會患上肝病。

2、多食高蛋白

我們在日常生活中可以多食含高蛋白的食物，因為高蛋白可以促進細胞修復和再生，也可以保護肝細胞，像生活中的奶製品、豆類、堅果、動物高蛋白等都可多食用，但不要過量。

3、忌辛辣

有的人偏愛辣，無辣不歡，辛辣食物是刺激性食物，辛辣食物首先導致的就是胃腸的癥狀變化，對胃腸有很大的傷害，但不可避免的是，辛辣食物對肝臟也是有傷害的，可以多食蔬菜來避免。

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