晚上睡覺時若有這4個「表現」，或許你的肝在悄悄變好，提前恭喜

肝臟對於人體來說非常的重要，肝臟是我們人體非常重要的器官之一，是人體重要的解毒器官，參與著人體重要的新陳代謝，當肝臟出現問題時，人體也會發生一系列病變。對我們身體的傷害非常大。下面我們一起來了解一下，晚上睡覺時若有這幾個表現，可能是肝臟在慢慢變好。

?晚上睡覺時若有這4個「表現」，或許你的肝在悄悄變好，提前恭喜?

1、睡覺不打鼾

肝臟不好的人，在睡覺的時候會出現打鼾的現象，很多人認為這是睡得香的表現。其實睡覺時經常打鼾，容易損害人體的健康，還生越大就容易引起呼吸暫停綜合症。這大多數是因為肝火旺盛誘發的打呼嚕。如果在一段時間後，沒有了打呼嚕的現象，說明你的肝也在慢慢的變好，睡眠質量也會有所提高。

2、倒頭就睡

當肝臟不好時，很容易導致肝氣疏泄。人就很容易出現失眠的表現，即使在床上躺著，翻來覆去，怎麼也睡不著。當你有一天發現自己倒頭就能睡，而且睡眠質量很好的時候，說明你的肝也在慢慢的變好。

3、半夜不起夜

肝不好的人在晚上很容易出現頻繁起夜的現象，還有可能是肝虛。因為晚上好，凌晨1點到3點是肝經最旺盛的時間，肝臟開始工作的時候，人一般是處於熟睡的狀態，若肝臟不好總是會與不斷的醒來。這是在提醒你要養肝了。但是如果你發現自己起夜的次數在漸漸減少，並且有時還一覺到天亮，說明你的肝在慢慢變好。

4、四肢溫暖

很多人在晚上睡覺的時候容易出現手腳冰涼的現象，這大多數是因為肝不好造成的。其根本緣故是肝脾功能弱，心氣鞭策力不夠，導致津液無法濡養好四肢末梢，所以出現了手腳冰涼的現象。如果你在一段調養後，發現自己的四肢在晚上睡覺時漸漸的變得溫暖，這說明你的肝在慢慢變好。

生活中你還知道肝臟慢慢變好有哪些表現？歡迎在下方留言，與大家一起分享。感謝您的閱讀。

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