老中醫說：三伏天這三種水果盡量別碰，尤其是第二種最好別吃！

三伏天不只是養生的好時節，更加是一個「避病」的日子。夏天是人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑都是寒涼的，所以以下這三種水果盡量別碰。

荔枝

荔枝具有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。一次吃太多荔枝會給肝臟帶來負擔，還會上火。

芒果

因為芒果會導致自己的陰陽失衡，會很容易的出現一些上火的問題。所以說在這裡建議大家盡量少吃一些熱性的水果。

青棗

青棗是一種非常不錯的食物，多吃一些青棗還可以有效的幫助我們降低自身出現貧血問題，但是青棗不容易消化。孩子的腸胃功能比較的脆弱，咀嚼能力和消化功能都不能和成人相比，青棗不易消化，尤其是青棗皮，很難被人體完全的消化吸收，成人吃多了都會帶來很大的腸道消化負擔，出現腹瀉癥狀，更何況是孩子呢，最好不要給孩子吃青棗。

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