男人45歲是個生死劫，大部分不懂養生的男人，都躲不過3種慢性病

絕大部分的男人都是家裡的頂樑柱，上面多位老人要贍養、家庭中的妻子要陪伴、下面孩子要教育，如果這根頂樑柱垮了，那這個家也就要坍塌了。而絕大部分英年早逝的悲劇，大多發生在45-55歲。

趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；羅京，因淋巴癌去世，享年48歲；張國榮因嚴重抑鬱症跳樓自殺，年僅46歲。有這樣一句話：20歲男人之痛，30歲男人之瘍，40歲男人之隱，50歲男人之惑，60歲難忍之急。

每個年齡段的男人，都有特點的高發疾病，但是在45到55歲這個幾段會集中的爆發出來。今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：男人45歲是個生死劫，大部分不懂養生的男人，都躲不過3種慢性病。

1、不懂養生的男人，很容易得這種病：前列腺疾病

前列腺是男性獨有的器官（很多人覺得乳腺是女性獨有，其實並非如此，男人也同樣會得乳腺癌），男人到中年之後大多會有不同程度的前列腺疾病，如果提早發現提早治療就尤為重要。

對年輕男性來說，性生活過於頻繁、手淫過度、長時間不排精，都會使前列腺部充血或得不到有效的疏通，病情反覆。對中年男性來說，久坐、熬夜、吸煙、酗酒、穿緊身內褲，這些壞習慣都會引起前列腺炎，又會讓前列腺炎加重難以治癒。

2、不懂養生的男人，很容易得這種病：腸胃疾病

據調查顯示，有97%的廣告人便秘、91%的程序員腹脹、97%的媒體人經常經歷腹瀉的痛苦。換句話說，有超過90%的媒體從業者患有各類腸胃疾病！其實在各行各業，奔波在外的人總會有大大小小的腸胃疾病。

可能開始覺得胃疼沒什麼，無非是吃飯時候注意一點罷了，而如果你知道直腸癌、大腸癌也屬於腸胃疾病，你還會這麼無所謂嗎？

因為不良的飲食習慣和生活方式，大腸癌發病年齡越來越低，專家甚至建議40歲開始，就要每年做一次糞便潛血測試。腸癌發病原因中，最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌幾率會大大增加。

3、不懂養生的男人，很容易得這種病：肝部疾病

有這樣一句話不知道大家是否聽過：從脂肪肝到肝癌也只有四步，脂肪肝、肝炎、肝硬化，最後發展為肝癌。甚至有些嚴重的脂肪肝患者，會直接跳躍到成為肝癌！

由於脂肪肝過於普遍，很多人都不把脂肪肝當成病了，有些人得了脂肪肝還引以為傲，覺得伙食好多吃一點沒什麼大不了的。再有就是無節制的喝酒，酒精可以嚴重損害肝臟功能，使肝臟無法把及時把新產生的脂肪處理掉，從而引發脂肪肝。如果繼續飲酒，將導致肝硬化、酒精肝，甚至肝癌，到那個時候就晚了。

各位男性朋友，你的身體還好嗎？有出現過上述三類疾病嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活故事。

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