腹部脂肪多的5大危害，不可忽視

隨著社會的發展，人們的生活水平也越來越高，生活質量的改善卻給了無數人墮落的借口，很多人越來越不注重健康的生活方式，腹部的脂肪也越來越厚，而這種不健康的生活方式其實等價於慢性自殺。

研究表明，腹部脂肪已經成為了人們健康殺手中最為頭疼的一個。很多人因為意識不到腹部脂肪的危害而任由腹部脂肪生長，那麼腹部脂肪到底有什麼危害呢？

一、容易導致糖尿病

腹部脂肪會直接影響到人體新陳代謝，大量的器官在我們的腹部，過多的脂肪會影響到人體機能的糖分吸收，出現血糖不穩定的現象，而血糖的不穩定會直接引發糖尿病。

二、容易引發脂肪肝

我們都知道在我們的腹部有大量的器官的，比如說肝、胰、胃腸道等，如果人體的腹部脂肪過多，這些脂肪很大部分可能會進入到我們人體的消化系統，也會損壞我們的肝和內臟，形成脂肪肝。脂肪肝是我國第二大肝病，發病率也不斷升高。

三、容易引發癌症

如果人體腹部脂肪過多時，容易引發大腸癌，研究表明腰圍大於109厘米的男性患上胃腸癌的可能性比腰圍89厘米的正常男性要大得多。這也是直接用數據證明了腹部脂肪過多更容易引發癌症。也不只是只有大腸癌，比如說一些肝癌等都是很有可能是因為腹部脂肪過多引起的。

四、容易得患心臟病

當人體的腹部脂肪過多，會直接影響到人體正常供血。因為腹部的脂肪會影響到人體的心臟功能，會對心臟的泵血造成不同程度的傷害，血液無法正常進行血液循環，特別是對於一些老年人來說，這種由腹部脂肪過多造成心臟病的可能性更大。

五、容易造成不孕

腹部脂肪過多的女性朋友，會出現內分泌紊亂的現象，而這種內分泌紊亂就容易導致身體激素失衡，出現各種婦科疾病，比如說囊卵巢綜合征等，容易出現不孕的狀況。

結語：其實腹部脂肪過多的影響遠遠不止上述這些，因此，需要引起重視，注意改掉不良的生活習慣，作息規律，經常鍛煉身體，有氧運動對減掉腹部脂肪很有作用，經常進行慢跑，跳繩及卷腹等，可以幫助減掉「大肚子」，也有利於生活的健康。

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