跑步時，經常出現這2個異樣，可能是「猝死」的前兆！趕緊停下來！

換上舒適的運動服，戴上耳機和mp3，邊放音樂邊下樓，然後就可以開始準備了。1、2、3，跑！在這個時代跑步已經成了許多人鍛煉身體的一種方式，因為它沒有場地的限制，也不需要花錢，關鍵是跑步對身體非常有好處。但是有時候我們在跑步的途中也會出現一些問題。這可千萬不要忽視，很有可能是大麻煩來了，甚至威脅到我們的生命。

如果是喜歡看新聞聯播的朋友應該會注意到，電視上經常會說跑步猝死的案例，很多人沒有注意到這一點。其實除了熱身運動之外，主要還是與我們的心臟有很大的關係。眾所周知，我們全身的血液血液都要經過心臟。心臟出了問題，那麼即使我們身上其他的器官再好，生命體征也會漸漸的消失。而現在，不說先天性心臟病的人，就連後天心臟有問題的人也不少。但是一般後天心臟有問題是很難看出來的，偶爾的心悸、胸悶也被大家給忽略了，也不了解它會對我們造成多大的傷害。

如果心臟有問題，就完全承受不了我們跑步時帶來的刺激。運動所需的養分，養料，心臟也不能供應上，這樣就很有可能造成休克甚至死亡。所以我們一定要注意一下自己有沒有這方面的問題，再來決定自己要不要通過跑步來健身。

1，胸部壓迫感

一般來說，如果你跑了沒多久就覺得胸悶，而且感覺好像有重物壓在上面一樣，呼吸不暢的話，就要重視起來，如果在停下來之後，這種情形還沒有緩解，那就最好去檢查一下，暫時別跑步了。

2，心悸和心慌

心悸、心慌也是非常標誌性的一個信號，在身體使用了大量的力氣之後，會出現心悸心慌，如果這種情況很快就消失了，那就是沒有問題的，但如果這種情況久久不能消失，並且越來越嚴重，要注意了，你可能不適合跑步。

跑步在普羅大眾看來是鍛煉身體，讓身體健康更上一層樓的方式，很少有人知道它也有可能給一些特殊的人群帶來生命威脅，所以我們一定要確認好，自己的身體狀態是否能參與如此激烈的運動之後，再通過這種方式來健身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！