天然的「血管清道夫」來了，多吃點它們，養護血管不生病

很多人都不知道日常如何養護自己的血管，結果導致血管里的垃圾越積越多，血液流通不暢，血管越來越堵，這也讓越來越多的人，年紀輕輕就患上了心血管疾病。要知道血管被堵塞，對人的健康危害是極大的，輕則致殘，重則致死。因此說了這麼多，我們一定要注重血管的日常養護，這裡小編就給大家介紹一些天然的「血管清道夫」，平時不妨經常食用哦。

銀耳中的多醣體，可疏通人的血管，清除血管中的膽固醇，防止血栓形成，預防腦血管疾病的發生。而銀耳在醫學上具有滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃的作用。

菊花可起到擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓的功效，還可以能夠抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

黑蒜

生活節奏加快和工作壓力大，造成精神緊張，誘發高血壓、吸煙、熬夜、酗酒等疾病和不良生活習慣，都是血管衰老的重要因素。黑蒜的一種別稱「血管清道夫」，能有效預防血管壁內沉積，而血管壁沉積是心腦血管病的一大誘因，時間久了便會產生動脈阻塞；血管彈性變差；血液黏稠度過高，引起中風、心肌梗塞或心臟病等病症。

常見的蔬菜里西蘭花就有很好的效果，它含大量鹼性成分，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「凈化劑」，所以我們平時應該多吃一些蔬菜來保持我們的健康。

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