寶寶長高的三個黃金階段，媽媽們都知道嗎？

有了寶寶以後，父母時刻在操心著寶寶的各方各面。對很多父母來說，孩子茁壯成長是第一大事，很多寶媽都希望孩子能擁有理想的身材。想要孩子長高高的媽媽注意了，孩子身高可不僅是由遺傳因素決定，後天的努力也是有影響的哦。父母要根據寶寶成長的不同的階段來考慮寶寶的營養需求，因為孩子在不同成長階段，對於營養的需求是不同的。其實寶寶成長有3個關鍵的黃金時期，寶媽們都需要知道。

1、1歲以內

其實24個月以內的寶寶生長發育十分快速，細心的寶媽可能就會在點滴之處看出孩子的變化。在這個階段，寶媽們首先要保證小寶寶充足的睡眠，這樣寶寶才能正常分泌生長激素。再者，寶媽們要記得在寶寶6個月後及時添加輔食，因為奶粉已無法完全提供所需的營養。最後，媽媽一定要及時的給寶寶補充鈣、鐵等元素，補充寶寶體內缺乏的微量元素。

2、2-6歲

這個階段是孩子發育的基礎階段，孩子們普遍在此階段比較好動活潑。但媽媽們不必擔心過多，因為這階段孩子的好動行為會起到鍛煉骨骼的作用，從而促使長高。媽媽們這個階段最需要做的事便是補充孩子的營養，注重各類食物中的微量元素，飲食需營養均衡，切忌讓孩子養成挑食的習慣，在這個時期，適度鍛煉和補充營養是重中之重。

3、10-16歲

這個階段是孩子發育高峰期，有些媽媽可能突然間就發現自家孩子衣服變短了，那就說明孩子長高高峰期到了了。這個階段孩子進入青春期，無論身體還是心理都發生著變化，媽媽們不僅要提供這個階段長高最需要的鈣元素，還應時刻關注孩子心理健康。一般來說，這個年齡段每天通過飲食攝入的鈣元素不夠孩子成長所需，因此媽媽們可以額外給孩子補鈣，例如藥店的一些鈣片等，如果孩子在這個階段長高幅度不明顯也很有必要去正規醫院檢查一下。

總而言之，父母們為了孩子的身高操碎了心。想要孩子長高，在每一個階段都應該把握機會，在寶寶成長三個黃金期，積極為孩子提供營養，助力寶寶輕輕鬆鬆長高，這對寶寶可是非常重要的。

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