空調病、食物中毒、溺水……急診醫生為您送上夏季高溫小貼士！

重慶市中醫院

公眾號ID：CQ-HTCM

關注

夏天，是空調病頻繁爆發的導火索

是細菌繁殖生長的最快速度

是野生菌瘋狂上市的最佳季節

也是大人小孩游泳的最佳時刻

.........

俗說「小暑接大暑，熱得無處躲」。高溫天氣的來襲，也給市民的安全帶來不少隱患。那麼，在大暑養生中究竟應該注意些什麼？若發生安全隱患應該怎樣處理？

重慶市中醫院急診科醫生周競崢為大家奉上一些高溫小貼士。

重慶市中醫院急診科醫生周競崢

重慶市中醫院急診科醫生周競崢說道：「（空調病）大多的癥狀就會覺得心慌、乏力、口渴、出汗等。在冷熱交替的時候，體溫調節中樞無法適應，比如老人和小孩。建議就是保持通風，不要一直待在空調房。

周競崢指出在夏季高溫環境下，細菌的繁殖是非常強大的。在夏季一定要吃新鮮的水果食物，要當頓解決。有些人夏天喜歡喝冰啤酒、冷飲，但有些人腸胃天生不好，外界環境這麼熱，又吃了這麼冷的刺激下，有可能會發生腸道功能的紊亂。

周競崢還提醒大家就是野生菌，夏季菌類大量上市，建議在正規的地方購買，不要吃不認識的菌類，有可能會引起食物中毒。」

毒蘑菇中毒後怎麼辦?

1.立即用指頭或筷子壓舌根催吐，然後口服溫水反覆催吐2—3次，直至吐不出來食物殘渣為止。

2.催吐同時聯絡急救中心，或在催吐後將患者送醫，不要因為癥狀較輕或癥狀沒有惡化不去醫院。

3.保留食用過的毒蘑菇，以便確定中毒原因，告訴醫生可能是毒蘑菇中毒，便於針對性治療。

防暑降溫，人身安全最重要

夏季高溫，游泳的市民增多，溺水情況也會增多。提到溺水，不少人聯想到電影電視中落水者奮力掙扎、大聲呼救的畫面。但據專家介紹，人在溺水時通常不會做出上述舉動，而是非常安靜，甚至靜止不動。人體在沒入水中時會本能地屏住呼吸，多數人在這種情況持續30至60秒後失去意識。

周競崢介紹：「溺水最重要的，第一是預防。在身體狀況不好的時候，比如手腳抽筋，或者沒有吃飯、生病的情況下是不建議下水的。第二是選擇規範的，有救生員的地方下水，有安全保障。一旦發生，及時救起以後，第一保障他的呼吸。如果病人神志清楚的情況一般可以自己排水呼吸，則問題不大，如果意識不清醒，學一些現場心肺復甦的技能是必要的。」

不同類型的溺水者搶救辦法

1.對於清醒、有呼吸有脈搏的溺水者：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫院觀察。

2.對於昏迷（呼叫無反應）、有呼吸有脈搏的溺水者：呼叫120，清理口鼻異物，穩定側卧位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復甦。

3.對於昏迷、無呼吸但有脈搏的溺水者：類似「假死」狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸後，可側卧位，等待救援人員。

4.對於昏迷、無呼吸、無脈搏的溺水者：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓，立即開始心肺復甦急救，不要去實施控水從而耽誤心肺復甦。切記同時呼叫120，並持續復甦至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

文章來源：新華社 記者：黎華玲

聲明：除原創內容及特別說明之外，部分稿件文字及圖片來自網路及各大主流媒體。版權歸原作者所有。如認為內容侵權，請聯繫我們刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！