月經量少危害大，想要改善月經，平時一定要多吃這些

月經量少，吃什麼調理？首先我們要知道的是，什麼叫月經量少？月經量少指的是，月經周期正常的情況下，而月經的量，每個月少於了三十毫升，或者是行經的天數在兩天以下

月經量少的一個主要原因，就是宮腔的感染或者是婦科手術的處理不幹凈，從而導致的一些子宮內膜損傷、變薄、宮腔黏黏等。還有一些是由於壓力過大，而平時的生活習慣不注意，飲食失調等導致的。

那麼我們要怎麼樣注意預防呢？首先我們要注意平時月經時候，少吃寒涼食物，注意一個星期的一個調理，情緒波動不要太大，壓力不要太大，要避免減少人流和清宮的次數。

然後月經量少的話，從中醫的角度來考慮，是分為好幾種的。有虛，有濕，有淤。如果是虛的話，有腎虛，有氣血虛。腎虛的話，六味地黃丸的功效是很好的。如果是氣血虛，我們可以考慮服用復方阿膠漿，也可以用黃芪來煲水喝，補氣效果明顯。淤的話呢，可以有益母草，紅糖水，也可以服用血府逐瘀湯。痰濕的話，服用蒼附導痰丸的效果是不錯的

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