健康就是這麼簡單，用雙手拍去疾病。收好不謝！

拍打為何會拍出氣味？重病患者，尤其是長期服藥、輸液患者，在被拍打過程中會散發出各種氣味，包括各種藥材味、農藥味、化工產品味等。拍打期間排出的大小便、汗液都比平時氣味更大，這是排毒現象，也是「氣充病灶」的現象，俗稱好轉反應，說明體內葯毒和病毒都被排出，是療效顯示，此時更應加緊拍打拉筋。全身拍打順序如下:由上往下拍打，拍打肘、膝關節時，需將其前後左右全部拍透：拍打手背時，最好將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一隻手掌拍打手背和手指：拍打腳時，需將腳踝內外側、腳背、腳底都拍透。

1、拍打整個頭部，重點是百會穴

拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。「百會」為百脈交匯之意，拍打此穴不只可治療頭部問題，其他問題也會兼顧到。此穴有鎮痛、降壓，醒腦等主要功效。拍打球距離頭部約一拳頭，迅速彈擊拍打，平時保健拍打200次為宜。調理頭痛頭暈鼻塞等問題不低於500次。如果調理血壓問題還要加時加次，以局部調理帶動全身康復。

2、拍打囟門及前額

拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不適現象即可消失。

3、揉按脖頸，輕擊頸椎

脖頸這個部位經絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這裡會促進頭部的血液循環，對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等癥狀有較好的效果。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血不足引起的頭痛、噁心和脖頸僵直等癥狀。經常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣血充足暢通，延緩衰老

4、拍打中府穴

拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打20分鐘，一個月的時間基本可以停止用藥，繼續堅持就會痊癒。拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治癒率也很高。衝擊力能穿越心包、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調理內髒的最佳選擇。拍打中府穴時會出現胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺。堅持拍打不適感會逐漸消失

5、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀，對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過後會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。

6、拍打雙肋

雙手用掌或拳擦搓雙肋下兩肋，左手是脾胰，右手是肝膽，中間是胃，對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和干囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等疾病有很好的療效。

7、拍打胃部

拍打胃部是針對那些沒有其他疾病，只有胃不適的人群，如：胃疼、胃酸、胃脹、胃粘膜脫落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。先進行揉按，再輕輕拍打，開始時有些患者不能觸摸，胃部很僵硬;慢慢緩解後再進行拍打。胃病很頑固，需要長時間堅持拍打才能治癒。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打後腸胃會感覺很舒服，對於胃病嚴重的人拍打時感覺很難受，有一種無法表達的感覺，胃氣滯的人主要表現在排氣、打嗝，拍打到溫熱和輕鬆即可。8、拍打腹部拍打腹部首先是有減肥作用，可促進大小腸蠕動，解決便秘，腸結及不孕不育症和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滯血瘀造成，直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。

9、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用，所以經常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液循環，尤其是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。

10、拍打環跳穴

刺激環跳穴主要是促進血液循環，輔助調理腰疼、因氣血不暢引起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不適癥狀，此部位對於治療股骨頭壞死有顯著療效。

11、拍打腿部

由上至下拍打大腿里外側先外根部（毒素沉澱較多的部位，也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域）再大腿內側再拍小腹、小腿兩側。可治療各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺、陽痿、早泄等）生殖和泌尿系統疾病、糖尿病、痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病、肝病、腎病、脾病等等。

12、拍打尾椎

拍打尾椎是因為此處曾經受到傷害，最初拍打時會感覺裡面是空的，沒有痛覺，等到血液充滿時才感覺很痛，對便秘、痔瘡有明顯療效。

13、拍打膝關節

拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼、關節涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂、無法入睡效果很好，拍打後少數人會出現黑痧。

14、拍打大椎穴

拍打大椎穴對咳嗽、嗓子痛、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療效。

15、拍打後背

拍打後背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼，及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。

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