腎結石平常吃什麼會有所幫助？腎結石的朋友一定要看！

腎結石是泌尿系統中的常見疾病。它們的特點是容易複發。因此，對於許多腎結石患者，如何減緩我的結石或不複發是一個值得關注的問題！除了石頭引起的一些疾病需要就醫外，我們希望通過日常飲食調理來達到預防結石的其他原因，所以我們想知道在日常生活中吃什麼會有所幫助！

我們了解腎結石的食物是黑木耳。因為黑木耳含有豐富的礦物質和粗纖維，有助於預防結石！然後是柑橘類水果，富含單寧酸，可以減少尿酸，減少結石形成的機會！最有用的是水，但不包括飲料，果汁，濃茶，濃縮咖啡等飲料！因為多喝水可以有效增加尿量，減少尿液中溶質的飽和度，減少結石的形成，而且沒有副作用！

當然，我們也應該知道盡量少吃！這需要根據不同的石頭成分選擇性地減少食物攝入量！例如，草酸鈣石應限制高草酸食物的攝入量，尿酸石應限制攝入高粱食物的動物內臟，海鮮，酒精等！還限制鈉鹽的攝入量，可以減少尿液中的鈣量！當然，如果是含鈣的吸水性石頭，就必須限制高鈣食物的攝入量！高蛋白，高糖和其他食物會增加泌尿道的酸度，從而增加結石形成的機會！

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