月經顏色發黑、有血塊？常喝它，調理氣血不痛經，讓卵巢乾淨更年輕

通過觀察月經的顏色，會發出身體健康的信號。正常月經的血液流出的顏色是深紅色或者暗紅色，有的時候會出現黑色的血液流出，那麼可能有問題了。導致黑色經血的原因是什麼呢？與做過子宮方面的手術，宮頸炎，宮寒有關，因此女性這個時候要保養自己的子宮，今天小編跟大家分享以下幾種活血調經的食材，希望能夠解決月經不調的問題！

姜棗茶含有豐富的維生素C，具有活血化瘀，調理痛經的功效。月經來的第一天就食用姜棗茶，促進皮膚的新陳代謝，讓毛髮和肌膚更加光滑，還能增強食慾感。對於醉酒的情況，喝這道菜還能醒腦，保護肝臟。

常喝桂枝大棗湯，具有活血止痛，溫經散寒的功效。激活卵巢，消腫利尿，增強驅寒的效果。桂枝有滋陰壯陽，行氣補血，降肝火的功效。大棗具有豐富的鐵質，促進血紅蛋白的合成，非常適合驅寒氣暖子宮。

紅豆黑米粥適合月經階段食用，能夠祛除寒氣，健脾益胃，緩解手腳冰涼，補血益氣，調理月經周期。派出體內的污血，潤腸通便，減掉肚子上的贅肉，美容養顏，還能延緩卵巢早衰。

常喝山藥枸杞粥，不僅能夠調理氣血，還能美容養顏。維持子宮的收縮功能，讓經血正常新陳代謝，還能緩解經期嘔吐，噁心的癥狀，只有月經正常了，那些婦科疾病也不會纏身了。

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