宮寒的女人，三伏天4種食物請遠離，有些人天天吃，身體不想要了

宮寒簡單地說，就是子宮寒冷。它雖不是病，但是對女性造成很大的困擾，如月經不調、婦科炎症、痛經，甚至引起不孕不育等，所以女人不得不重視。很多女性都會經常手腳冰涼，很難暖回來，尤其是秋冬時節更甚，哪怕是穿再多衣服都不管用，這就是身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所致的宮寒。三伏天是人體陽氣旺盛的時節，這時候女人多加調理，對身體是相當有好處的。不過吃對食物，預防為先，才是最好的保養子宮的方法。

宮寒的女人，三伏天4種食物請遠離，有些人天天吃，身體不想要了！

1.西瓜

在炎熱的三伏天，女人要避免冷飲、瓜果等寒涼食物，冰箱里的食物最好拿出後放置一段時再吃，直接吃刺激女性腸胃，從而讓子宮更加傷害。

2.大蒜

有一部分宮寒痛經的女性，由於濕熱蘊結所致。生活中再吃辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。

3.汽水

三伏天喝上一杯冰凍的汽水，那真是從頭涼到腳，讓人清爽不已。不過對宮寒的女人來說，汽水當中含有大量的磷酸鹽，磷酸鹽跟我們體內的鐵質產生化學反應，就阻礙了人體的鐵吸收，這對於來月經的女性來說是非常不好的。

4.煙酒

如果患上子宮疾病，戒煙戒酒肯定是最基本的，尼古丁和酒精都是高刺激物質，正常情況之下，人體的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種。而刺激性食物會讓免疫力受到破壞，從而讓保養子宮的工作更加困難。

女人子宮要是受寒邪困擾，就會引發月經不調，婦科病纏身，甚至影響正常的受孕生育。因此，做好子宮的"保暖"工作十分重要，三伏天來了，天氣炎熱，正好以熱逼寒，暖宮排毒。

益母草被稱為婦女之友，在子宮和月經調理等方面效果顯著，對化解子宮淤血，驅趕宮寒方面特別有作用。所以，女人有宮寒可以經常飲用益母草水。

黑棗中蛋白質、維生素和鐵等微量元素也是非常豐富的，有補腎養宮的功效。對女性延緩衰老、美容養顏都很有用。經常食用可以幫助女性緩解宮寒，讓子宮慢慢暖起來。

宮寒的女性冬天可以多食用羊肉，羊肉屬熱性，驅寒功效一級棒，月經過後、產婦產後大量出血體虛都可以多吃羊肉來滋補。與土豆、紅蘿蔔一起燉煮，美味又下飯。

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