不想「肝炎」變「肝癌」？4大肝病「剋星」，還你一個健康的肝臟

不想「肝炎」變「肝癌」？4大肝病「剋星」，還你一個健康的肝臟！

肝臟是我們人體重要的解毒氣管，在我們身體的解毒系統中扮演著重要的角色。吃什麼可以幫助增強我們的肝臟功能呢？

1、絲瓜

絲瓜性涼，入肝、胃經。絲瓜含有甙絲瓜甙和丙二酸，對肝炎、肝火有很好的緩解效果。還含有豐富的維生素C，對肝炎引起的維生素素缺失有很好的彌補作用。

2、大蒜

大蒜是抗癌明星，大蒜中含有豐富的大蒜素，經常食用，有很好的消炎殺菌的功效，它可以有效的促進肝臟排毒，起到養護肝臟的作用。

3、桑葚

桑葚不但口感好，還有著很好的食療效果。桑葚有著很好的養肝明目的效果，經常吃一些，可以有效的養護肝臟，幫助肝臟排毒，同時，還有著很好的養腎作用。

4、李子

李子是生活中常見的一種水果。經常吃李子，對肝有非常好的保養作用，唐代名醫孫思邈評價李子說：「肝病宜食之」。李子中含有多種維生素以及氨基酸，經常吃一些，具有保肝、護肝、養肝的作用。

養護肝臟，除了多吃這4種食物，平時也要注意養成良好的生活習慣，不熬夜，不抽煙，不喝酒，堅持運動，保持愉快的心情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！