女人有宮寒？夏天吃這四類食品，祛除體內寒氣，讓子宮變暖

我們經常聽到有人在說「宮寒」，這個在中醫的詞里，是因為女性的本身的體質或者生活的一些習慣造成的。比如就像經常的吃寒涼的食物，不管是熱天還是冷天，都為了涼快穿很少的衣服，讓子宮受寒等這些因素。宮寒對女人來說很容易就會引起月經不調、痛經等，一旦淤血堆積在子宮，長期不排出去的話，還可能會造成子宮肌瘤，一定要注意。到三伏天，是一年中最熱的時候，正好是排除體內寒氣的最好的時候，在三伏天要怎麼排除宮寒呢？

1、紅花雞蛋

它也叫紅花暖宮蛋，把雞蛋打一個口子，然後放入1.5克紅花，攪均勻蒸熟就好了。來經期的第二天就可以吃了，吃9天，堅持吃兩到三個月就能緩解宮寒，讓子宮慢慢的變暖。

2、人蔘泡水

人蔘是補氣的最好的選擇，體寒、陽氣虛的人，可以在夏季的時候吧人蔘切片泡水喝，可以讓身體氣足了，才能把子宮裡的淤血和寒氣排除。

3、榴槤

榴槤的營養很豐富，對人體有很大的幫組，可以和雞一起煲湯，給身體虛弱的吃。榴槤是熱性的水果，可以活血驅寒，緩解痛經，有宮寒的女人可以多吃點榴槤，可以幫助祛除體內的寒氣，改善宮寒。

4、艾葉煲雞蛋

艾葉有暖宮的作用，現在很多女性體質偏寒，才導致痛經的，可以長期的吃艾葉煮雞蛋。雞蛋能補虛，兩者一起搭配更加好，艾葉還能煲水泡腳，也能達到驅寒的作用。

女人一定要保護好自己的身體，尤其是在經期的時候，身體是自己的。你們知道這些祛除宮寒的食品嗎？

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