高血壓的「剋星」找到了，只要每天吃幾口，血壓乖乖降下來！

隨著社會的發展，人們飲食結構的變化，患高血壓的人越來越多，高血壓已經成為人類健康的慢性「殺手」。血壓高的人如果不注意控制血壓，很容易造成血壓的飆升，突發心腦血管疾病，嚴重時，可能會威脅人的生命安全。那麼，血壓高的人該如何控制血壓呢？除了穩定的情緒，適當的運動外，飲食上的調理也很重要。

山楂是一種天然的食材，它有著很好的消食開胃的功效，常吃山楂不僅能增強食慾，同時，對血管健康十分有益，它可以有效的擴張血管，軟化血管，從而達到調節血壓、降低血脂的目的。

絞股藍是一種天然的植物，它含有類似的人蔘皂苷的絞股藍皂苷成分和18種氨基酸、豐富的蘆丁等黃酮類物質，是天然的「降壓藥」，經常用它泡水飲用，可以有效的調節血壓，讓血壓更穩定。

菊花茶，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能，也是具有著不錯的降低高血壓功效，對身體可以很好的排毒養顏好處。對肝火旺、用眼過度導致的人士，整體上來說也是非常適合飲用這款茶的。

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用;天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。

無花果有降低血脂和分解血脂的功能，可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓的作用，常食無花果無花果對老年人是很有好處的，可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

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