肝不好的人，身體兩處會發出「臭味」，若一個都沒有，肝臟很健康

人體是一個統一的整體，某個部位出現問題，不僅本身會有反應，而且其他部位也會出現問題。不過，肝臟是個例外，由於沒有痛感神經，出了問題肝臟本身沒有什麼反應，但可以通過觀察其他變化來預知。比如身體氣味的變化。

肝不好的人，身體兩處會發出「臭味」，若一個都沒有，肝臟很健康

1、出現狐臭

狐臭是一種形象的稱呼，是指人體腋窩下散發的一種類似於狐狸臭味的體味。狐臭的出現與肝臟功能受損有很大的關係。肝臟是人體最大的排毒器官，如果肝臟出了問題，身體的毒素排不出去，或是排不幹凈，就會通過其他出口如腋窩等進行排泄，毒素通過腋窩排泄後被細菌分解，於是就出現了惡臭。

2、出現口臭

出現口臭，很多人第一反應就是口腔疾病，認為口腔殘留的食物分解後的氣味。其實，口臭的出現是因為肝臟出了問題。體內的毒素排不幹凈，就會進入血液，導致血液中的氨氣含量升高，通過肺部交換後進入呼吸系統，導致口臭。這種臭比口腔食物殘留的味道更濃更臭。

如果身體的上述兩個部位沒有發出臭味，說明肝臟的排毒功能良好，肝臟很健康。在日常生活中，維持肝臟的健康，要強化食療，以下6種食物，養肝效果非常好，平時可以適當多吃。

1、金銀花

金銀花味甘，入肝經，清熱解毒、疏散風熱的作用顯著。金銀花清肝降火的效果特別好，尤其適合口臭的人食用。引外，金銀花對肝臟有很好的修復功效，喝酒的人，常喝的金銀花泡的水，不僅能修復酒精對肝臟的損傷，而且能幫助排出肝臟毒素。

2、檸檬

檸檬含有大量的維生素C。德國的一項研究發現，維生素C能增強肝臟的排毒功能，而且能增加肝臟對病毒的抵抗能力。此外，檸檬含有大量的抗氧化成分，能夠預防脂肪性等慢性肝臟疾病。

3、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的單糖和酶，它們可以直接被人體吸收利用，不但可以減輕肝臟的負擔，而且能保護肝臟。同時，蜂蜜中還含有豐富的葡萄糖，它能轉化成糖原並存儲在肝臟中，為肝臟提供充足的能量，有利於肝臟的正常運作。此外，蜂蜜中的活性酶能提高解毒功能，幫助肝臟排出毒素。

4、銀耳

銀耳含有大量的蛋白質，特別氨基酸含量高，多達17種，同時，銀耳還含有大量的肝糖，養肝護肝的效果特別好。銀耳還含有大量的硒元素，可以增強人體免疫力，提肝臟對腫瘤的抵抗力。

5、魔芋

魔芋中含有一種特殊的黏液蛋白，它能體內的膽固醇結合，減少人體對膽固醇的吸收，防止出現脂肪肝。同時，它能吸附體內的膽酸，減輕肝臟的排毒負擔。魔芋還含有豐富的植物纖維素，它能清理腸道，加快排出有害毒素，提高肝臟功能。

6、蒲公英根

蒲公英根含有有膽鹼、果膠、有機酸、蒲公英淄醇等物質，清熱解毒效果非常好，特別是對肝炎有很好療效。蒲公英根的養肝功效得到歐美國家的認可，美國的藥物公司利用蒲公英根為原料研究出了蒲公英護肝葯。經常用蒲公英根泡水喝，不僅養肝護肝，還能有效預防慢性肝炎。

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