三伏天，女人多喝「生薑紅棗水」，堅持1段時間，會有這4個好現象

現在的三伏天，氣溫越來越高了，很多女人為了「降溫」，很喜歡喝冷飲、吃西瓜，這樣對月經是非常不利的，很容易就會引起宮寒和血氣不足的情況。所以就有很多女人為了調理自己的身體，總是會選擇多喝「生薑紅棗水」，這種水不僅能調理女性體內的寒氣，還能健脾溫胃。女人堅持喝1周，就會有這4個好現象。

1.改善貧血

女生每個月都會經歷一次「大出血」，一般情況下都會有輕微的貧血狀況，所以如果多喝「生薑紅棗水」，能有減少頭昏無力的現象，還能緩解貧血，促進血液循環。

2.改善氣色

紅棗可以促進新陳代謝的環磷酸腺苷，能增強體力，還能治療心血管疾病。如果我們堅持喝「生薑紅棗水」，一周後就會發現我們的臉色很紅潤，而且經期的疼痛現象會緩解，也促進了排毒。

3.改善睡眠質量

生薑和紅棗有安眠開胃的作用，堅持多服用，有利於改善女人的睡眠質量，在晚上睡覺時，能很好的促進血液循環，這樣睡得也更安穩了。

4.精神好

「生薑紅棗水」具有安神益氣的功效，如果女人經常氣血不足，可以多喝一點，有利於緩解鬱悶煩躁的心情，精神好了，女人才會更美。

在三伏天，女人可以多喝「生薑紅棗水」，堅持一段時間，這4點好處看得見！

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