三伏天，是一年中最好的治病時間，咽炎、嗓子疼、免疫力差別錯過

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要。正值三伏天，大家要抓住這個好時機，把慢性病擺脫掉。

三伏天，是一年中最好的治病時間，咽炎、嗓子疼、免疫力差別錯過

這4種食物每天吃點，清肺化痰、清嗓止咳，提高免疫力：

小白菜

小白菜，味苦微寒，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，常食能益心腎，健脾胃，對防治慢性咽炎有化痰效果。

橄欖

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的效果。

荸薺

荸薺可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。可將荸薺加冰糖榨汁服用，還可將荸薺與秋梨同燉後加入冰糖服用，止咳效果也很好。

三伏天，治療慢性咽炎的最佳方法是什麼？

都說三伏天是最佳的治病時間，而大家常聽說的用食物就可以治好咽炎是不可能的，食物只能起到緩解咽炎癥狀的作用，不會有根治的效果，還是要中藥調理的。

中醫治療咽炎是最好不過的選擇，中醫注重調理，藥材沒有副作用，適合長期服用。

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