天然的血管「清道夫」找到了，每天堅持吃一點，血液不粘稠

上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病、高血壓、腦血栓、糖尿病。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果當然很嚴重，血栓就像個「流竄犯」到處亂竄，堵路。血栓愛堵三條道兒：心臟、靜脈、動脈，條條堵了都會要了人命。

蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

黑蒜可能某些地區的人不常見，它具有很強的殺菌消炎作用，也是有名的「血管清道夫」，有防止血管垃圾沉積壁內、預防心血管疾病的作用，這食物常吃對身體好。

豌豆

豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，預防老年人易發的心血管疾病。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化；豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。經常食用豌豆能夠降低人體的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

杜仲茶是葯食同源的食物，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。同時能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

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