如何跟你的另一半更好地溝通，他才會越來越愛你？

原標題：如何跟你的另一半更好地溝通，他才會越來越愛你？

戀愛成長課堂

第18期

文丨新芽

隨著社會競爭壓力的逐漸變大，人們的需求也逐漸的升級，所以為了實現自我價值，越來越多的人投入到了工作中。

這本是一件好的事情，但是很多人卻沒有協調好工作和家庭的關係，因此導致夫妻之間的交流出現了很多的問題，那今天我們就跟大家說一說夫妻之間怎樣交流才能讓感情越來越好~

小Q是我的學員中為數不多已婚的一個，很難想像的是她和丈夫已經半年沒有好好的溝通過了，兩人每天的交流只有在必要的時候，比如丈夫忘了拿鑰匙，給小Q打電話，送鑰匙，小Q發現家裡的電器壞了通知丈夫修理。

更讓我吃驚的是這樣的婚姻狀態竟然一直維持了半年以上，兩個人結婚一共也就一年多，沒有孩子的牽絆，但是兩個人都沒有提出過離婚，小Q來找我的時候，好像也是無奈的最後一搏。

剛剛結婚的時候兩個人也很恩愛，因為興趣愛好相投，兩個人好像有說不完的話，逐漸的由戀愛走向婚姻。

兩個人也都年輕，有著對事業的追求和執著，一開始每天回家後還會一起討論工作中的日常，但是逐漸的隨著事業的發展，兩個人交流的時間也越來越少。

尤其是小Q，她的事業正處於上升期，常常半夜才回家，看到熟睡的丈夫，心裡很失落，因為疲憊和委屈無處傾訴。

而丈夫每天等不到小Q回來，早上醒來的時候也見不到小Q，心裡也很不是滋味，覺得自己像是娶了一個假的媳婦，慢慢的矛盾就激化了，好好的夫妻變成了最熟悉的陌生人。

現在的社會，每個人都會吐槽自己壓力大，作為女人，對於工作的追求雖然讓我們獨立，但有時卻忽略了家庭，對於家庭的嚮往雖然讓我們婚姻相對穩定，但卻會讓我們逐漸失去了自己的夢想。

其實要想權衡好工作和家庭兩者間的關係，溝通是很重要的一部分，那我們在平常夫妻兩人的溝通交流中要注意哪些問題呢，我們又該如何調整自己的行為模式，做到職場、婚姻兩手抓呢？

1、避免情緒化溝通

避免情緒化溝通聽起來好像很容易，但是你真的能做到嗎？

下面先給大家講一個例子，丈夫早上起床後洗漱時，隨手將自己的高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。

丈夫疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通，於是二人猛烈地鬥嘴起來。

一氣之下丈夫早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。丈夫鑰匙留在公文包里，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

最後丈夫遲到了，挨了上司一頓嚴厲批評，丈夫的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。

這個例子雖然聽起來比較誇張，但是多少我們也能從中找到自己的一些影子，有時候就是因為一開始的一點小情緒我們沒有及時處理好，由此影響了一整天的心情。

而這也是著名的費斯汀格法則所表達的內容，這個法則告訴我們：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

而在夫妻的交流過程中，最常見的就是情緒化的反應，情緒化的溝通，很多時候，我們並沒有掌控好自己的情緒，把自己最不想表達的一面表達給了最親近的人，因而也導致了問題矛盾的激化。

所以避免情緒化溝通是有效避免夫妻矛盾激化的重要一步，當我們在職場中遇到壓力，轉而產生情緒和丈夫爭吵的時候，我們不如給自己來個深呼吸，讓自己先從爭吵的情景里出來，然後在深呼吸的時候想三個對方和你爭吵的理由。

當我把這個方法教給小Q的時候，她覺得，這怎麼可能呢，我就是因為覺得他沒事找事，我才和他吵，他要是有理由，我為什麼還和他吵，這個時候我便問小Q那你為什麼覺得他不會認為你和他的爭吵也是無理取鬧的呢？

小Q楞住了，其實我們都活在自己的情緒里，所以如果我們在溝通中能夠關注到對方的情緒，那麼其實很多矛盾都更容易解決。

2、愛情里需要一點高情商

夫妻相處，其實貴在精，不貴在多，大概意思是指，不需要你們如膠似漆膩在一起，這樣還可能容易產生吞沒恐懼，重點在於你們之間的相處是不是讓對方覺得舒服，你們之間的相處是不是有效。

「有效？」小Q吃驚的問。

「是的，有效！」我堅定不移的回答小Q。

所謂的有效就是指你們之間的每一次溝通是不是都能夠增進你們的感情，而不是增加你們的矛盾。

其實即使工作再忙，我們也會和對方有部分交流，只是更多時候，因為無效的交流可能會帶來更多的麻煩，或者更多的不滿，所以我們選擇避而不談，沉默就變成了一把利器，將我們的婚姻割裂。

所以我們在愛情里需要一點高情商，比如，在小Q和丈夫探討工作的時候，是不是給予丈夫一種崇拜的目光，讓丈夫感覺到幫你出謀劃策的他像是你的Superman；

當小Q期望丈夫能夠等他下班的時候，是不是可以向丈夫撒個嬌，賣個萌，讓丈夫給予一些安慰和支持；

而當丈夫有怨言的時候，你是不是也可以情商高一點，觀察到丈夫的小心思，給丈夫一點家庭的溫暖呢？

愛情里，婚姻里需要的是甜蜜、關心和體諒，而不是指責和沉默。

3、陪伴是心靈的橋樑

對婚姻最大的忠誠，是夫妻把對彼此的喜怒哀樂放在第一位去感知，去看見。

根據調查顯示，絕大多數外遇其實都和性無關，那些新鮮的嘗試其實只是為了找一個對你感興趣的人來彌補孤獨的婚姻罷了。這種對陪伴的渴望是沒有性別之分的。

所以在婚姻里，我們需要的是兩個人能夠體察對方的情緒，感受對方的感受。

如果婚姻是一棟房子，那麼這個房子的材料是「我們要一起做的事」和「怎麼去做這件事」，在過程中慢慢的感受對方給予的陪伴。

無論你在工作中是多麼獨立的女強人，下班後請放下你的工作，回歸家庭做一個小女人。

無論你的工作如何需要你，都不妨一周留出一些時間，單純的和家人相處，讓他們感受到你的陪伴。

哪怕只是兩個人下班之後簡單的聊個天，不需要太久，無關工作，無關能力，只是「我愛你」。

讓我們在忙碌的生活之餘，掌握愛的能力，為感情保留一份嚮往和可能。房子不只是一座冷冰冰的建築，而是盛滿愛的容器，有溫度的房子，才能滋養長久而怡人的關係。

我們在平常的與人相處中最怕的就是誰都沒錯，但是卻因為情緒和溝通的問題導致矛盾重重，那這樣的情況要怎麼應對解決呢？可以添加我們的小助理微信：lianaichengzhang007，我們這裡還有很多的情感溝通乾貨等著你來領哦~

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