「夏天你還跑步，不是找虐嗎？」

「這麼熱的天，我不跑步都熱得要命，你為什麼還跑步？還跑那麼遠，不是找虐嗎？！」聽，這是多麼熟悉的聲音！

夏天來臨，當你跑步，你是不是經常會聽到這樣的聲音？當我跑步時，也經常會碰到一些路人，投來異樣的目光。也許，他們真的不明白：為什麼那麼熱的天兒，我還在跑步。也許，他們心裡會說：這個跑步的人很牛逼；也許，他們會嘀咕：這個跑步的人，是不是腦子有問題啦？

在開始跑步前，對此種問題，我也是不理解。曾經，我也和那些路人一樣，有同樣的困惑：為什麼跑步有那麼大的魅力呢？

一天早晨，在跑步的時候，我一下子恍悟了。在告訴你答案之前，我先賣個關子，帶你做個水溫小試驗。

實驗材料：

3杯分別裝有冷水、溫水、熱水的水杯。

開始實驗

第一步，將一隻手指放入熱水中，另一手指放入冷水中。

第二步，一分鐘後將兩個手指同時放入中間溫水杯，兩隻手指的感覺有什麼不同呢？

讓我先告訴你這個試驗的結果吧。同樣溫度的溫水，之前那隻放進冷水的手指，會感覺溫水很熱；而之前放在熱水中的手指，就會感覺到溫水很涼。不信的話，你自己可以試試。

這個試驗告訴我們：我們的身體，是會自動適應自然環境的。在跑步時，身體一直處於很惡劣的狀態：如心跳加快，血液流速加快，體溫上升，大量出汗等等；而停止跑步後，等身體恢復平靜，你就會感覺非常涼爽，舒服。這就好比處於熱水/冷水中的手指一樣，放進溫水時感覺涼/熱是一個道理。

事實上，長跑是一個非常痛苦的過程。一旦自己的身體適應了這個痛苦，再停下來進入一個不那麼痛苦的狀態，你的身體就會感覺比較舒服，心情也會愉快。這就是跑步帶給我一種身體體驗：跑步很痛快！先讓身體適應一個相對痛苦的狀態，跑步停下來時，我們的身體，自動進入一個相對不那麼痛苦的狀態，從而體驗到一種痛苦之後的快樂！也許，長期跑步，對於我而言，這就是它的最大魅力吧。

跑步，也像自己親手種植的果樹上結的果子，分外甜。首先，你得先為它澆水施肥，除草殺蟲等等，再看著它一天天長大。到了開花，結果，和最後果子成熟那一天，品嘗這些果子時，你才會感到它是那麼的甜美。

希望還沒跑步的朋友及正在跑步的朋友，像我一樣，也能體驗到這份痛快（痛苦和快樂）。畢竟，人生亦如跑步：怕吃苦，吃苦一輩子；不怕吃苦，吃苦一陣子。

（註：部分圖片來自網路，如有侵權，請聯繫本公眾號）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！