你開始用涼席了嗎？那你就要注意這個了！

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蟎蟲藏身涼席，惹皮膚病

蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，最常見的有塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。

夏季使用的涼席，無論是新的或是舊的，最容易滋生塵蟎。

蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排泄物中的蛋白質，會引起人體過敏，使人的皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍，嚴重者還可能造成皮膚潰爛。

另外，有一些人貪圖涼快，喜歡赤身裸體直接睡在涼席上。但這樣汗液容易滲透到涼席的縫隙中，久之會滋生大量的細菌、真菌。

如果哪一天你一覺醒來，發現身上起了密密麻麻的紅疙瘩，別再猶豫，這不是蚊子叮咬，是丘疹性蕁麻疹，趕緊看醫生吧。

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除蟎妙招

氣溫20~30攝氏度、濕度60%~80%最適宜蟎蟲繁殖及活動。

除了涼席，蟎蟲主要寄居在室內的床墊、地毯、枕芯、坐墊、空調、植物等物體上。

在日常生活中，我們需要定期除蟎。

1.卧室

保持通風，空氣濕度保持在60%以下，使蟎蟲和黴菌難以生存。

卧室里建議不要使用地毯。另外，床墊是蟎蟲愛藏身的地方，可以選擇不透蟎蟲的床墊罩，即給床墊加一層防護蟎蟲的外殼。

家有過敏性鼻炎或者哮喘患兒，空調濾網應每周清洗一次。

2.涼席

首先，購買涼席時，應選擇以竹子、藤條等材質製作的涼席，這樣的涼席一方面不易造成人體過敏，另一方面便於清洗。

同時，使用涼席睡覺時，要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦、一周一洗一曬。

對於涼席除蟎，太陽暴晒以及熱水裡浸泡當然是不錯的選擇。當溫度高於55℃時，10分鐘以上，蟎蟲就無法生存。

小竅門

先把涼席鋪好，然後用電熨斗放在濕毛巾上來回地熨燙。需要注意，請保持濕毛巾在每一個地方熨燙久一些，這樣就能用高溫蒸汽殺蟎蟲了。

每年首次使用涼席前，都要好好地為涼席除一次蟎，之後每周可以按這個方法為涼席除蟎殺菌一次。

在涼席上睡覺時，最好穿棉質睡衣，這樣不僅吸汗，還可以防止著涼。

3.被子和毯子

被子和毯子最直接的除蟎方法就是放在太陽下暴晒，而且最好經常定期清洗床單、被套和枕套。

還要多拍，把蟎蟲和它的分泌物拍出來。洗的時候也要把被套等放在55度以上的熱水中浸泡10分鐘以上。

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