經常服用山楂茶，40天可以讓你速減15斤！可惜知道的人不多

中醫告訴我們，山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃裡的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利，不要小瞧小小的山楂果，它們幾乎擁有水果所能含有的所有營養成分。你問山楂的營養含量到底有多高?哈哈，說出來嚇你一跳!

1、每 100 克鮮山楂果肉含有：維生素 C 89 毫克(在水果中僅次於鮮棗維生素 B2 含量比蘋果高 5 倍(與香蕉相當，並列水果首位);胡蘿蔔素含量為 0.82 克(是蘋果的 10倍);鈣含量為 85 毫克(在群果之中僅次於橄欖)。

2、山楂中果膠含量居所有水果之首，達 6.4%。最新研究發現，果膠有防輻射作用，可以從體內帶走一半的放射性元素(如鍶、鈷、鈀等)。

3、山楂中還富含人體不能自身合成的生物黃酮類化合物(簡稱山楂黃酮)。現代醫學研究表明，這是一種有益心臟健康而無毒

副作用的物質。

4、山楂富含多種有機酸，能保持山楂中的維生素 C 在加熱情況下不致被破壞。

山楂營養這麼豐富，還不來親近親近它?泡製得法的話，山楂可以助你輕輕鬆鬆月瘦15 斤哦!

1、山楂湯

原料：山楂 500 克，冰糖 100 克。

製法：洗凈山楂，去蒂、去籽，用水煮，至山楂爛熟再放入冰糖，飲其湯。

功效：酸甜可口，消脂解膩。

瘦身力：每天飯後喝上一杯，脂肪想囤積都難。

2、山楂茶

原料：山楂 500 克，干荷葉 200 克，薏苡仁 200 克，甘草 100 克。

製法：將以上幾味共研細末，分為 10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝能去油、潤腸、通便，而且能有效解決便秘引起的腹胖問題。

瘦身力：堅持飲用 2 個星期，腰圍可以減一寸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！