坡島女孩瘋狂健身，練了一身熱辣身材，連親媽都認不出了

萬事通說

你不努力，永遠不知道自己的潛力有多大，永遠不知道自己可以做到多好……

如果問起「女孩子最怕什麼？」萬事通相信絕大多數的女孩子都會回答「怕胖」！俗話說得好：一胖毀所有。多少女胖子瘦下來都會驚艷眾人。

但是！問題就在於很多女生一邊說減肥，一邊卻在拚命地吃吃吃，健身的日程也是一推再推……

梅麗莎·莎拉就給這樣的女生做了一個很好的榜樣……

梅麗莎來自新加坡，媽媽是新加坡人，爸爸是中國人。梅麗莎作為家裡最小的女兒，就跟許多女孩子一樣，在家裡受盡了寵愛，想要什麼有什麼，想吃什麼吃什麼。

久而久之，梅麗莎就養成了貪吃的習慣，體重也是一直噌噌地往上漲。

在梅莉莎14歲的時候，她的體重就達到了75公斤！有通心粉可能會覺得這個體重還好，但是，她的身高可是只有155cm啊！

女孩子都是愛美的，尤其是在青春期，肥胖的身材讓梅麗莎對自己完全沒有信心，每天連鏡子都不敢照。即使這樣，梅麗莎也完全沒有辦法控制自己的食慾，就這樣越吃越胖，越胖越自卑。終於，梅麗莎對自己的失望慢慢演化成了抑鬱症……

梅麗莎的父母帶她前往各個醫院進行治療。在治療的幫助下，梅麗莎體重降到了49公斤，但她的抑鬱症卻並沒有好轉的傾向，反而越來越嚴重。直到有一次，在家人出門的情況下，梅麗莎服用了100粒安眠藥！還好臨時計劃有變的哥哥回到家看到了躺在地上的梅莉莎，將她送往了醫院。

「死過一次」的梅莉莎終於決定要改變自己，當她在醫院看到電視上的健美模特後，她下決心一定要去健身房，練的跟他們一樣強壯！

這次，她不再是說說而已，從此她就開啟了自己的瘋狂健身之路。每周健身6天，每天都要在健身房呆3個小時，為了增加肌肉維度，她平均每天要吃4頓飯，甚至到後面，她增加到了每天6頓。

功夫不負有心人，艱苦的訓練換來了梅麗莎肌肉的快速生長，但她還不滿足，又聘請了一名健美教練……

就這樣，經過5年的訓練，梅麗莎練出了130斤的體重！身上都是肌肉，強壯的塊頭讓她完全不輸很多肌肉男。

梅麗莎喜歡用大重量和小重量配合訓練，嘗試各種健身器械和新的計劃訓練，幫助她一直突破極限，讓肌肉一直處於生長中。

她還在網路上跟大家分享她的健身方法：俯卧啞鈴反飛鳥、鋼線單邊反飛鳥以及寬距T杠划船。這是她認為練習斜方肌和三角肌後束最好的3個動作。

許多人可能覺得梅麗莎練成這樣並不好看，萬事通也確實get不到女生這樣身材的美點，但是，不得不說的是，開始健身後的梅莉莎再也沒有被抑鬱症纏上過！身體和心靈的健康才是最重要的，不是嗎？

現在35歲的梅麗莎不僅獲得多屆健美冠軍，還有了自己的孩子，她表示自己會一直在健美這條路上走下去，無論多困難……

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（*截稿前更新）

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