老中醫提醒：可以常吃這些，能夠有效治療頭暈失眠，你還傻傻不知道！

小茴香是一味小小的調料，它不如油鹽醬油那樣是生活的必需品，但其實它是藏在廚房裡的中藥高手，拔出病根那可是一點都不含糊的。 很多人都有失眠的困擾，用小茴香就能做一個安眠小方子哦。 材料： 小茴香、食鹽、香囊 製作：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。小夥伴們可以嘗試一下！

百合 睡不著，很有可能是心煩導致，百合是涼性食材，能寧心安神，對清心除煩、緩解失眠好處極多。同時，在百合中還有較多的黏液質、維生素，對促進細胞代謝很有效，達到美容養顏、保養皮膚的目的。小夥伴們可以嘗試一下！

豬毛菜，因為菜葉很細起名豬毛，名字很怪吧？生長在西南西北等地區，路邊荒地戈壁灘和含鹽鹼的沙質土壤上都有生長。根據醫藥記載，此菜可以降血壓，治療便秘，尤其是對頭疼失眠有奇效。大家吃過沒有？小夥伴們可以嘗試一下！

柏樹籽和柏殼有一股清香的味道，沁人心脾，聞起來非常舒服。並且有很高的藥用價值。還能治療失眠。柏樹籽和柏殼具有鬆弛精神、穩定情緒的作用，用它做枕芯，人們吸入柏樹的香味後，可使血壓下降，大腦血流量減少，抑鬱情緒得到緩解，平靜心緒化解煩躁，睡得香沉，適合各類失眠患者。【老中醫提醒：可以常吃這些，能夠有效治療頭暈失眠，你還傻傻不知道！】

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