腎虛的男人，通常都有這4大「共性」，若佔了兩個證明你很弱

飲食偏重口味，我們生活中有許多人口味很重。重口味飲食往往會增加腎臟和肝臟的負擔，甚至誘發高血壓。高血壓會引發各種併發症，不僅影響患者的健康，也威脅患者的生命。因此，我們應該儘力保持飲食清淡。

經常飲酒，研究表明酒精是精子的天敵，長期飲酒很容易導致精子死亡，會造成70%以上的精子失去活力，質量嚴重下降。尤其是在備孕期，想要寶寶的爸爸們，最好在備孕前三個月就不要再飲酒了。

長期不運動，長期不活動和突然劇烈運動可能會導致急性腎損傷。每年在馬拉松比賽中，附近的醫院都會治療那些因劇烈運動而導致橫紋肌溶解的急性腎損傷患者。

常喝飲料，因為大多數飲料是酸性的，但是當它們進入我們的身體時，它們會改變身體的ph值，這將使得腎臟無法及時調整，從而增加腎臟受損的可能性。

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