6類人是前列腺疾病的高發人群，前列腺炎預防的方法，你應該知道

前列腺炎是困擾男性生殖健康的常見疾病，而且有6大高發人群，並送上與預防前列腺炎的方法，來看看，你在其中嗎？

六類前列腺疾病的高發人群

1、長途汽車司機

長途司機由於職業問題，特別是開高速的，不能及時排尿，會使得尿液長期停留在尿路中，細菌不能被及時沖走，長期如此會增加細菌感染的機會，從而導致前列腺病症。

2、銷售業務人員。

銷售人員需要多應酬，可能經常大量飲酒、吃辛辣刺激食物，而且生活不規律。這些都是會引起前列腺充血，增加細菌入侵的風險的，很容易誘發前列腺炎症。

3、辦公室的白領。

白領們一般需要長時間對著電腦，這就意味著，一天之中，很長一段時間都是坐在椅子上，久坐容易導致整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，前列腺充血，引發炎症。

出現前列腺炎會嚴重影響患者的生活，預防的方法，你應該知道

首先一點要記住多喝水、多排尿，在日常生活中，男性朋友想要預防前列腺炎可以多喝水、多排尿，這樣可以避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，還可以及時將尿液中的細菌排出。

前列腺病預防，在日常上，還要講究鋅硒同補，這是什麼意思呢？

要知道在男性的前列腺中，有一種抗菌物質叫做前列腺抗菌因子(PAF)，這種抗菌因子就是一種鋅的化合物。醫學研究證實，當男性體內含有的鋅元素跟硒元素的數量下降時，前列腺抗菌因子合成就會減少，前列腺炎也就容易發生，所以補充鋅元素，對於前列腺的預防跟調理，是起到決定性作用的。

要補充這兩種元素，可以自己找一些含鋅硒元素高的食物堅持每日都吃，但是這樣日常飲食的口味很單一，若是不想整天吃同一種食物的話，可以選擇一些育之緣這種鋅硒同補的成品片劑來服用，改善的原理跟效果比吃單單吃食物好，因為成品的話，一些鋅元素都是生物提取，更容易讓人體吸收。

最後要注意，不管任何方法，最重要的是要堅持！堅持才能保持前列腺健康。

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