入伏後，媽媽不能做的五件事，自己爽了卻傷害了寶寶

現在已經入伏了，而今年的伏天總計40天，還是很漫長的，對於孕媽而言，真的是太熱了，太煎熬。一動就出汗的天氣，相信沒有幾個媽媽是能靜下心來的。畢竟這麼熱的天氣，想讓自己爽一下，有可能就會忽略到自己的寶寶，所以在這樣的天氣，孕媽這五件事還是不要再做了，太傷害寶寶。

1、吃冰鎮食物

這樣的天，冰鎮的水果和冷飲，才是最佳標配，本來孕媽就體熱，這外面一熱，內心就更加躁動了，所以才會想著吃些什麼東西，來給自己的身體降降溫。不用說，各種冰淇淋、飲料和冰鎮的食物，都會讓孕媽感到心裡和身體舒服。但是這裡面也是有危害的，要知道太涼的東西，進入寶媽體內，是可以造成血管的收縮的，這樣就會減少的胎盤的供血量，從而會影響到孩子的發育。

2、整天都在空調房中

不用說，吃著空調吃西瓜，想必很多媽媽都這麼干過吧，畢竟這是伏天，怎麼可能不去開空調，但是要注意的是，即使是開著空調，也要注意，把房間通通風，空氣不流通，對誰都不好。而且這空調的度數也要注意，溫差不要太大了。另外就是不要長時間的呆在空調房中，這對媽媽的身體也不好，所以如果是天太熱，必須要開空調的話，還是應該在進房子的時候，穿個外套，避免感冒吧。

3、吃垃圾食品

很多媽媽到了這個季節，都懶的做飯，天氣熱，胃口不好，不是吃外賣，就是吃些垃圾零食，要注意，你是可以痛快了，但是有沒有想到寶寶。如果你在這個夏天一直這麼吃，肯定會影響到孩子的發育的，所以不要吃一些沒有營養的東西。另外有些好東西，吃多了就成不好的了，所以不要因為這些就影響到吃正餐，從而不能給寶寶最好的營養。

4、不午睡

夏天午睡是個很好的習慣，正常人都會很困，寶寶在這個夏天也是需要打個盹的，所以在這樣的天氣下，還是應該去午睡的，這樣對媽媽和寶寶都很好，所以午睡是必不可少的。

5、熬夜

夏天天熱睡不著，再加上孕媽本來身體就很不舒服，所以很難入眠，於是在這長夜漫漫的夏季，很多孕媽都選擇熬夜，這可不是好習慣，要知道，寶寶也是需要好好休息的，孕媽也是，這個不能忽略，熬夜不是好現象，不能有。

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