幸遇阿彌陀佛！讓我走出抑鬱想自殺的陰霾！

「 希望跟我一樣正在抑鬱症中掙扎的病友能夠聽聞佛法，一心向佛，我們都會好起來的。—— 願蓮」

用佛法堅強地與抑鬱症抗爭

我是一個深受抑鬱症折磨的女孩子，回望這幾年與抑鬱症對抗的生活，一次次在生死之間掙扎的經歷，苦不堪言。

幸遇阿彌陀佛！念佛至今2個月了，雖未痊癒，卻讓我已經積極陽光起來，心敞開了，只偶爾還有輕微莫名的心難受的情況，不過這癥狀只一瞬就過去了。

1、惡業感苦果

三年前，末學與男友因未婚邪淫致孕。當時我剛畢業不久，經濟不穩定，而且是未婚先孕，不敢告訴家人，偷偷地去醫院做了人流手術。我只記得在麻醉劑的作用下我很快昏睡過去，醒來的時候孩子已經沒了。

也許是我良心未泯，從醫院出來，我並沒有感到絲毫的輕鬆，反而浮現出隱隱不安的感覺，開始思考這麼做是不是錯了？

我已經後悔了。休息了三天，我就繼續工作了，但是我再也回不到以前那種積極向上的努力狀態了。

我腦海中不斷地回想起墮胎的整個過程，心裡滿是後悔與自責。我開始變得消極厭世，每天都不開心，下班回家就睡覺，同事說我變呆了。

我的情緒持續低落，開始迴避與人的正面交流，盡量減少跟人溝通的機會，慢慢地發展成不敢跟人交流，說話會緊張發熱，面部肌肉發麻發脹，有時甚至冒冷汗、語無倫次。我的身體也變得極差，經常生病。

慢慢地，工作有些力不從心，原來可以做的很好的事情總是做不好，哪怕是一件簡單的小事情對我來說都成了障礙，與同事、客戶之間的溝通也經常出現問題，期間有幾個比較好的工作機會也因此失去了，工作的不順更加加重了緊張和焦慮的情緒。

上班的時候焦慮不安地盼著下班，飯也吃不下，一吃飯就反胃噁心，經常偷偷地躲到衛生間坐在馬桶上哭。

下班之後飯也不吃，不洗刷就躺在床上，心臟撲通撲通地跳，心率竟達到120（正常心率80-110），胸悶喘不過氣，整夜整夜地睡不著，心裡又焦慮又難過，總是不停地哭，天快亮時好不容易睡著一會兒，一醒來又是滿心的焦慮，心跳過速難過的要死，絕望的一天又開始了。

去公司面對工作、面對同事又要滿臉微笑，拚命掩飾自己內心的煎熬，每天掙扎著演一出齣戲。

慢慢開始遠離朋友和家人，不敢接家人和朋友的電話，那些曾經能讓自己開心的小事也變得毫無意義，待在自己的安全空間里不讓人靠近，曾經的目標和動力早已不在。

我的每一天都是這麼絕望地重複著，漸漸地陷入這種狀態無法出來。

每當我想要振作起來，不再繼續沉淪的時候，一件很小的事情，哪怕一個碎了的杯子都能讓我情緒崩潰，瞬間被打回原形。

直到有一天，我跟自己說我想去死，這樣的念頭頻繁出現，我意識到自己可能得了抑鬱症，於是開始自救，從尋找信仰開始。

我搜尋了基督教和佛教的教理信息，剛好佛教的因果報應和六道輪迴、改過遷善的觀點正與我此時的心念契合，我自此開始學佛，從一個無神論者轉變成了一個佛教徒。

只是聽經聞法的機會很少，不懂佛理。雖然經常去寺院燒香拜佛，但目的並不純正，真是慚愧，作為一個學佛人，當時的我是拒絕念佛的，心性上也並沒有做出改變，可想而知我的狀態並沒有好轉。

2、每況愈下

俗話說逆水行舟不進則退，我開始向更壞的方向發展，情緒隨時隨地會崩潰，又重新走向了抑鬱的深淵，想要去死的念頭又折磨著我。

我開始在網上搜索抑鬱症的同類，知道了「走飯」——一個因抑鬱症自殺的姑娘，我像是找到了歸屬般雀躍，突然心一下子定了，對我來說有了另一條解脫的路——效仿同類。

我從網上買來了用於自殺的藥水，打開瓶蓋，一股刺鼻的味道撲鼻而來，真正面臨生死抉擇的時候我猶豫了。

這時一個聲音告訴我：「喝下去你就解脫了，不用再受苦了。」

但是另外一個聲音卻說：「你以為死了就能一了百了？自殺之後要痛苦百千萬倍，萬劫不復。」

「誰知道死後有沒有苦，我又看不到，活著太苦了，我管不了那麼多。」

「自殺可是要受地獄之苦。」

……

最終想到年邁的父母白髮人送黑髮人的悲痛，我沒敢自殺。就這樣在抑鬱症中苦熬著，難過了，就去「走飯」的微博下面看看，最後工作也失去了，去醫院經過醫生確診為重度抑鬱症。

3、值遇佛法，重獲新生

朋友勸我來東林寺，坐上火車我是一路哭著來的。到了之後，我被震撼了，這裡跟我之前去的所有寺院都不同，此時我才知道我並不真正了解佛法，我知道，這一次來對了地方，我安心地在這裡留下來做義工。

我每天跟大家一起上早晚課念佛，一起做事情。我開始明白之所以得抑鬱症的業因，這一切痛苦都是我應該承受的，吃苦了苦，我開始去接受它，不再拚命壓制，與抑鬱症握手言和。現在我每天除了早晚課念佛外，還給自己規定了三萬佛號的定課，每天不間斷。

雖然我的抑鬱症並沒有完全好，也沒有完全生起往生西方極樂世界的深切大願，但是阿彌陀佛名號已經讓我慢慢地變得陽光，不僅不再拒絕跟人交流，而且能正常地跟人溝通。

能通過在這裡做事情，幫助別人獲得快樂與滿足，對我來說已經是很大的進步。

我的生活已經離不開佛法，我也深知唯有一門心思念佛才能救度我，通過多念佛，我定會逐漸升起往生西方極樂世界的願心，從而更深信切願念佛的。

由於我的殺業帶來的抑鬱症最終會被「阿彌陀佛」名號照亮，願我內心陰暗的角落蒙受佛光照注不再寒涼。

末學願全心仰靠佛光，一心靠倒阿彌陀佛，懺悔墮胎惡業，走出抑鬱，一心念佛走嚮往生西方極樂世界的重生之路。

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