治療痛風排除尿酸最好的蔬菜，吃上7天，腿腳完全不疼了！

halo大家好，痛風是一種代謝系統功能紊亂所致的疾病，以尿酸之高為顯著標志之一，最近幾年來，隨著生活質量的提高，痛風患者的人數和發病率逐漸增高的趨勢，特別是對中老年人來說，這已經是一種較為常見的代謝疾病了。今天小編就給大家介紹幾種蔬菜，能幫助大家緩解痛風壓力。

1.芹菜 有水芹旱芹之分，水芹清涼，味甘辛有清熱利水作用，芹菜中含有有豐富的維生素和礦物質，適合痛風病，尿酸偏高者。

2.黃瓜，水果瓜類食品，含有豐富的維生素c和鉀鹽等微量元素，對痛風病人，尿酸高者有一個抑制作用。

3.青菜，俗稱白菜，菘菜，它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不僅含較多的維生素c和鉀鹽，而且還屬於一種減輕食物，經常吃青菜還有通順腸胃的功效。

好了今天的介紹就到這裡，建議大家可以多食用以上幾種食物哦。

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