長期做這三件碎事的人，腎功能越來越強大，媳婦攆都攆不走

1，經常揉腰眼，腎臟在腰部的周圍，所以腰部的健康與我們的腎臟功能是息息相關的，堅持揉腰眼的話可以使我們的經脈疏通，還有增強腎臟功能的功效，很好的預防疾病的發生

2，按摩揉搓右手小拇指，通常人的小拇指分布的小拇指器官可是最多的，每天堅持按摩30分鐘右指小拇指的話，能夠很好的起到滋陰補腎的作用，男女通用的！

3，保持睡眠充足，人的睡眠充足，能夠使人的精神煥發，相反的話，睡眠不足或者睡眠質量不佳的人，往往會增加腎臟功能的負擔，影響人體的健康成長

4，經常喝水，水作為人的生命源泉，能夠很好的起到促進人體的新陳代謝，還會增加尿液，體內毒素會隨著尿液排出體外，但是如果不喝水的話，會對腎臟功能增加一定的負擔，甚至還會出現腎虛現象。

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