喝醉酒是喝白水還是喝飲料，哪個醒酒快呢？營養師的這番話有道理

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重點：醉酒對於身體的損害是做什麼都不能逆轉的，建議千萬不可醉酒。小酌怡情即可，不要勸酒，不能酒駕！

1、醉酒後怎麼醒酒？白開水還是飲料？

這個問題的答案是肯定的，喝醉酒以後，喝白開水醒酒快，這是不爭的事實。在實際的生活中，也有在喝醉酒以後，喝醋，喝茶，喝蜂蜜水的，應該說也會有相應的效果，尤其是蜂蜜水。

但是喝醉酒以後，喝飲料來醒酒的，確實很少聽說。作為我個人來講，酒喝多了以後，我通常是大量的喝白開水，而且感覺很好。喝了大量的開水以後，可以及時稀釋酒精的濃度，醒酒的速度就會加快，也相應的會減輕酒精對身體的損害。

2、喝鮮榨果蔬汁也有益

選擇新鮮的水果、蔬菜來榨果蔬汁飲用，可以補充一些維生素、礦物質、膳食纖維，還有植物化學物。植物化學物比如說番茄紅素、胡蘿蔔素、花青素、有機硫化物等等，能有抗氧化、抗炎的作用，能夠減少一些醉酒損害。

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