油膩中年：晚上打呼睡得香，一開會就瞌睡多、血壓也高了……這神馬情況

曾幾何時，大叔是對於一個成功男人的美譽。前幾年 的大叔是國民老公級別待遇。

然兩年不到，時過境遷，大叔一夜變了油膩中年人。

啤酒肚、髮際線後退、盤手串兒，名人野史如數家珍，睡衣唐裝混搭出街，保溫杯里泡枸杞……

人到中年，不管你貴賤美醜，都被貼上了「油膩」的標籤。

今天，我們不說顏值、不說髮際線，也不說脂肪肝，說一說油膩中年大叔的睡眠和打呼。

有很多中年人，倒頭就睡著了，甜美的打著呼嚕，睡得真香！！！

而我卻怎麼也睡不著！！！

然而，真相是：他有可能得了鼾症！！！打鼾也是病症！！！

又稱阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。

什麼？！睡著啦，哪能知道自己打鼾不打鼾？！

那得問問你的家人、舍友、睡在你旁邊的人。。。

除了打呼嚕，你有沒有這樣的感受：睡了六七個小時，上課、開會、聽報告還是打瞌睡！！

而最可怕的，不是開會犯困，那最多被拍照受點處分而已

而開車打瞌睡，會要命的！！！

還有更恐怖的！！

此外，有沒有感到記憶力越來越差，情緒波動很厲害！！血壓、血糖越來越難控制！那都有可能是OSAHS！！

鼾症對人體的危害已為人們所逐漸認識，請看下圖：

先來說說高血壓，大家都已司空見慣了，治不斷根，長期用藥直到血壓沒了，也就到了生命的終點。

而最近，你有沒有發現，最近血壓偏高，服用多種降壓藥物治療後血壓仍然居高不下。

其實最近休息的不錯，睡得很香，呼嚕打的呼呼的。血壓卻總是波動！！

鼾症與高血壓竟然也有聯繫？！

在鼾症病人中，有50％以上並發有高血壓，而原發性高血壓病人中，有30％的人合併有慢性阻塞性睡眠暫停綜合征。

鼾症最主要的表現是睡眠中出現呼吸暫停，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留，內分泌功能紊亂及血液動力學改變。

對於年齡40歲以上的高血壓患者

如果有打鼾病史，吸煙、飲酒等嗜好

或具有肥胖、頸部粗短等體形特徵

應建議到耳鼻喉科就診，看看呼吸道有無阻塞因素，

瘦子也可能有軟齶塌陷、扁桃體腫大阻塞氣道

還要進行多導睡眠監測！OSAHS的診斷需要與一些其他疾病鑒別

呼吸科、神經科和耳鼻喉科都能看這個病啊！！！當然，如果你相信網路，自己診斷自己滿意，誰也攔不住你

一旦診斷睡眠呼吸暫停綜合征。

還有救嗎？！

首先，體重超重者，應控制飲食、適度增加體育運動。

部分人仰卧睡眠加重打鼾，可以根據睡眠監測結果，選擇側卧睡眠。我睡著啦那管得住自己，不能總側著睡啊，怎麼辦？

經鼻持續氣道正壓呼吸呼吸機通常是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的第一選擇。是目前OSAHS患者首選的非手術治療手段。

但部分患者使用呼吸機的依從性不高。那麼，什麼情況下可以選擇手術呢？

對於鼻部畸形、扁桃體或腺樣體肥大導致的睡眠呼吸暫停患者，可以考慮選擇手術。

對於部分不耐受呼吸機的OSAHS患者，手術改善病況後，再選擇更舒適的壓力水平使用呼吸機。

需要提醒的是：這些無創家用呼吸機，最好是在呼吸科、睡眠專科醫生或呼吸治療師的指導下，根據多導睡眠檢測結果，在正規廠家購買合適模式、型號的呼吸機，設置好個體化的支持壓力後，再回家使用。

呼吸機的內置晶元會存儲您近期的睡眠數據，根據情況再進行調整。

還有，並非打鼾就代表OSAHS，有一部分打鼾者經過睡眠監測後發現並沒有呼吸暫停現象，這類人群被稱為「單純性鼾症」。

單純鼾症如不影響家人，可暫時不用治療。

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