三伏天最損耗陽氣的4件事，尤其是最後一件，可能會減壽！

吃冰鎮寒涼的食物，有些人在夏天的時候喜歡吃一些冰鎮寒涼的食物，比如說冰鎮西瓜，喝涼茶等，這是會損耗身體陽氣的一種行為，會導致肺腑陽氣不足，甚至會造成腎虛，男人千萬不能這麼做。

整天吹空調，現在許多地方都安裝的有空調，超市商場，公司，家裡等，夏天天氣熱，大多數人都待在家裡，一直吹空調，太貪空調會導致，人的身體，出汗過少，容易被濕氣入侵，冷氣吹進去，會損害到人的陽氣

缺乏運動，夏天天氣熱，有許多人都不願意出去運動，整天呆在家裡，躺在床上躺沙發上，玩電腦，玩手機，看電視的，長時間不見陽光，會造成體內的陽氣不足.

睡眠不足，有許多人喜歡熬夜，但是日出而作，日落而息才是正常的生理規律，如果一直睡眠不足，就會導致體內的陽氣無法歸位，造成身體損耗，經常做甚至是會減壽。

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