這些水果煮熟後，變成了一副良藥！你知道嗎？

水果含有豐富的營養成分，對人體有益，口感好。

通常，每個人都喜歡寶貝喜歡剝皮和吃，或直接洗滌和吃，但泥可能不知道，一些水果煮熟時會更有營養。

還有一些水果煮熟，它就成了一種很好的葯，不相信你！

鹽蒸橙有咳嗽和痰

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

橘皮中有兩種成分具有緩解咳嗽和痰的作用。一種是麻醉劑，另一種是橙皮油。這兩種成分只能在煮熟後從橘皮中取出。這些成分沒有副作用，適合長期咳嗽。

怎麼吃：

將橙子浸泡在鹽水中20分鐘，然後在橙子頂部切一片，在露出的果肉上撒一點鹽，用筷子鑽幾個洞，使鹽浸入鍋中蒸15分鐘。只是左右。

熱蒸葡萄柚清除火和痰，抗血栓形成

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

葡萄柚是秋季成熟的果實，被稱為「天然水果罐頭」。它含有非常豐富的有機酸，維生素和必需元素，如鈣，磷，鎂和鈉。

怎麼吃：

只吃葡萄柚肉會浪費葡萄柚皮中的橙皮苷等活性物質。這些物質可降低血液循環粘度，減少血栓形成，有效預防中老年人中風的發生。

新鮮的柚子將皮膚去皮核心，然後用蜂蜜蒸熟吃。

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

熱蒸蘋果止瀉解毒，易消化

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

蘋果蒸熟吃。果膠煮熟後，具有收斂，止瀉作用，更易消化。

怎麼吃：

將蘋果皮切成小塊，放入小碗中，蒸5分鐘，然後冷卻後即可食用。

熱蒸紅棗「維生素之王」

大棗含有豐富的蛋白質，脂肪，糖，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C，維生素P和鈣，磷，鐵等營養成分。其中，維生素C ^的含量在水果中名列前茅，具有「維生素之王」的美譽。

怎麼吃：

干棗和大棗皮很硬，不適合脾胃虛弱的人，鮮棗不宜食用。因此，最有效的方法是蒸干棗。蒸棗更容易消化，非常適合脾胃虛弱的人。

對於氣血兩虛，肝腎不足，可以用枸杞子和雞蛋蒸棗。

熱橙美容護膚，降血脂

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

橙子不僅可以降低血脂和膽固醇，還可以護膚。但是，冬天多吃橘子容易生氣，口腔酸痛，口乾，咽干，大便等癥狀。熱橙是理想的選擇。

怎麼吃：

首先洗1-2個橙子，在40°C - 50°C的溫水中浸泡約1分鐘。然後將橙子（表皮完全沒有水分）晾乾，放入微波爐中，加熱1-2℃分鐘微焦點。

這樣，橘皮中的揮髮油，橘皮，B族維生素，維生素等，都能滲透到橘子中，不僅達到冬季健康美的效果，而且不生氣。

蒸香蕉，熱和腸，防止便秘

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

從營養學的角度來看，香蕉是一種富含澱粉的有益水果，而從中藥的角度來看，香蕉是甜而冷的，可以清熱和腸胃，促進腸胃蠕動，但脾虛不適合腹瀉。

怎麼吃：

一旦我們煮熟香蕉，香蕉「性寒」的缺點就消失了。人們更有可能使用香蕉燉冰糖來治療長期咳嗽。

梨燉湯咳嗽和痰，滋潤肺部和乾燥

當這些水果煮熟後，它們就成了一種好葯！

「本草綱目」記載，梨，李也流利流暢。它可以治療風和熱，滋潤肺部，冷卻心臟，消除痰，減少火，和解毒。現代醫學證明，梨具有潤肺和清潔皮膚，緩解咳嗽和祛痰的作用。

怎麼吃：

梨必須蒸，或放入湯中，或用草藥燉。梨是冷的，梨被煮成湯以減少它們的寒冷，潤濕和清火的效果更好。

蒸梨具有清熱和潤燥的功效

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