三伏天喝啤酒，不想疾病找上門，切記酒後「3不喝，4不做」！
夏天消暑解渴的佳品除了西瓜想必就是啤酒了，對於愛喝酒的人來說，沒有比一杯啤酒下肚更舒適的解暑方式了，但喝啤酒也是很有講究的事情，喝對了有益身體健康，喝錯了反而更傷身。
夏季喝啤酒的3大好處
1、解渴利尿
啤酒中水分的含量達到90%以上，夏季炎熱，適量喝啤酒能夠解渴、消暑、利尿的功效，能夠加速身體的代謝活動。
2、促消化，助吸收
啤酒被稱為「液體麵包」，含有多種和少量氨基酸、發熱量大、易被人體吸收，具有較高的營養價值，適量飲用，能夠促進胃液分泌，幫助腸胃消化和吸收。
3、提神醒腦
啤酒中含有的有機酸，適量飲用，能夠起到提神醒腦的作用，還能夠促進血液循環，提高腦力工作效率。
啤酒雖好，但喝的時候需要注重適量，想必大家也看到了，以上3個喝啤酒的好處中，小編也特意強調了要「適量飲用」，如果長期過量飲用啤酒，甚至是酗酒，那麼對身體不但沒有益處，反而很傷身。夏季暢飲啤酒的時候也要注意以下幾點
喝啤酒後要記得「3不喝，4不做」
3不喝
1、不喝咖啡
啤酒不宜與咖啡同飲，酒後也不宜喝咖啡，二者同食易刺激血管擴張，增加心血管負擔，對於心血管不好的人來說，更是危害健康。
2、不喝碳酸飲料
酒精與碳酸飲料同食，容易加速酒精在人體內的擴散，且碳酸飲料中所含的大量氣體容易刺激到胃粘膜，喝啤酒後再喝碳酸飲料容易引發腸胃疾病
3、不喝太多
所謂的「液體麵包」也意味著其有著高熱量，常飲啤酒會增加肥胖的幾率，也會造成「啤酒肚」的產生，並且長期飲用太多啤酒會影響心臟功能及破壞腦細胞。
4不做
1、不立刻就寢
啤酒雖然酒精度較少，但其含有的酒精依舊需要肝臟來解毒，酒後立刻睡覺，容易減緩新陳代謝，從而使得酒精滯留在體內，增加患上酒精肝的幾率。夏季飲用啤酒過後，不妨吹吹風，散散步，再去睡覺
2、不立刻洗澡
炎熱的夏季，一杯啤酒下肚後，再立刻去洗澡，身體承受不住這種冷熱衝擊，再加上體內缺乏葡萄糖支撐，很容易出現低血糖的狀況，導致暈倒的情況出現。
3、不抽煙
吸煙有害健康，這是眾所周知的事情，而煙酒同在手，對身體的傷害更加倍。酒後血管擴張，此時抽煙，更容易讓香煙內的有害物質擴散到體內，起到雙重傷害。
4、不劇烈運動
啤酒度數雖然不高，適量飲用後即便沒有醉酒狀態，也不可進行劇烈運動，啤酒具有利尿作用，酒後體內水分流失多，此時再加上劇烈運動容易加重脫水危險，酒後可以散散步，但最好不要進行劇烈運動，另外，游泳也是不宜在酒後做的運動。
