三伏天，「巧用」蒲公英，改善身體多種「小毛病」，不妨試試！

炎炎夏日，公園裡，馬路邊，野外，隨處可見的蒲公英，開著喜人的小黃花，甚至，有些已經長成種子，隨風飄到新的地方，孕育新生命。

在春天，蒲公英，是大家熟知的小野菜，三五成群的，到郊外去挖新鮮的蒲公英，用來製作美食，滿足人們的味蕾需求。

但是，到了炎炎夏日，蒲公英不僅隨處可見，也都長到了，長成大葉子的蒲公英，卻鮮少有人挖來食用，因為，長大的蒲公英，口感老，不好吃了！

可是，你知道嗎？

蒲公英，是「葯食兩用」的植物，不僅可以食用，還有很好的藥用價值，尤其是長大了的蒲公英，藥用價值更高！

蒲公英，入肝、胃二經，可保肝利膽，清胃熱，消胃炎，治胃痛。

蒲公英，有「天然抗生素」之稱，去火消炎，效果極佳。

蒲公英，又被稱為「尿床草」，可利尿通淋。

蒲公英，有「最好的排毒草」之稱，可以幫助人體祛濕熱，排毒素。

《本草綱目》記載，蒲公英，「烏鬚髮，壯筋骨」。

《本草綱目拾遺》記載，蒲公英，能夠「療一切毒蟲蛇傷」。

《本草正義》記載，蒲公英，「治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效」。

由此可見，蒲公英值得挖掘的藥用價值，實在是太多了。

三伏天，「巧用」蒲公英，改善身體多種「小毛病」，不妨試試！

炎熱的三伏天，身體會出現各種的「小毛病」，此時，蒲公英，可以說有很好的用處。

巧用蒲公英，可以幫助人體，改善下面這幾種小毛病哦，不妨試試哦！

「巧用」1：上火發炎，炒制大葉蒲公英茶，泡水喝

三伏天，是一年中，天氣最炎熱的時節，此時，已經步入的中伏，是伏天中，最熱的時節，如果，稍加不注意，很容易出現上火的情況，如：嗓子發炎、疼痛的情況。

此時，可以挖取大葉蒲公英，營養含量更高，效果更佳，將其炒製成大葉蒲公英茶，熱水沖泡代茶飲，可以很好的緩解。

蒲公英有「天然抗生素」之稱，被稱為「八大金剛之一」，去火消炎，改善嗓子疼痛，效果顯著。

用法：

1、挖取大葉的蒲公英，取葉去根（根單獨炒制），葉子洗凈。

2、洗凈的葉子，瀝干水分，切段，注意，不要切得太短，可以稍微長一點。

3、中火入鍋，炒十分鐘後，如果出水多，可以將水倒掉，然後轉最小火，炒一個小時左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可。

4、每次取2-5g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用！

「巧用」2：口腔潰瘍，干制蒲公英，外敷+內服

三伏天，人們胃口欠佳，很多人，會選擇吃點辛辣食物，來改善胃口，可是，往往吃吃過之後，很容易引起口腔潰瘍。

雖然，不吃藥、不看醫生，口腔潰瘍也會自動痊癒。

但過程中的痛苦，實在是熬人，疼起來，還真的是「難以忍受」！

此時，不妨試試，用干制的蒲公英，外敷+內服，可以減輕疼痛的同時，還可以加速癒合。

用法：

1、挖取野生無污染的蒲公英，葉子清洗乾淨；

2、將蒲公英葉子烘乾，或者是嗮干，皆可；

3、咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰。

蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應，也就是口腔潰瘍。

有研究結果表明，此法咀嚼干制的蒲公英，起到內服與外敷，雙向用藥的效果，結果複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

需要注意的是，干嚼蒲公英5~10分鐘後，禁止喝水，殘留在口腔中的蒲公英，作用持久，能有效的抑制口腔中有害細菌的增生。

「巧用」3：燒燙傷，新鮮蒲公英外敷

生活中，如果，不小心，讓熱水燙傷了，那麼，不妨試試用新鮮的蒲公英外敷！

方法：

1、新鮮蒲公英（最好是蒲公英根莖），洗凈搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。

2、燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處（塗厚一些效果較好），每日3次，換藥時用冷開水洗去前葯，一般3~5天可明顯見效。

「巧用」4：胃口差，消化不良，蒲公英+白茉莉花

三伏炎熱的天氣，讓很多人，都胃口不佳，或者消化不良，甚至吃點冷涼食物，還會出現胃疼等情況。

此時，可以用蒲公英，搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，一起泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英入胃經，對食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。

茉莉花，主溫脾胃，有化濕和中、理氣解郁之效，常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。

所以，三伏時節，脾胃不舒服，可以用二者搭配泡水喝，可以很好的改善。

用法：

1、挖取野生無污染的蒲公英葉子，摘選乾淨，清洗後瀝水，切段；

2、中火入鍋，炒十分鐘後，如果出水多，可以將水倒掉，然後轉最小火，炒一個小時左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可；

3、白茉莉花，清洗乾淨，烘乾，備用；

4、取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，混合均勻後，放入瓶子中，即可。

5、每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

「巧用」5：目赤紅腫，蒲公英水熱熏

三伏天，降暑降溫，容易「動肝火」，肝火上炎，會導致目赤腫痛，此時，不防試試，用蒲公英煎水熱熏，可改善。

《醫學衷中參西錄》說：

治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。

鮮蒲公英一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱熏洗。」

註：鮮蒲公英四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用干者二兩代之。

用法：

1、新鮮的蒲公英洗凈，加水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鐘；

2、把煮好的蒲公英湯，倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔；

3、用小孔對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右，然後休息一下，在繼續熏幾次，即可。

「巧用」6：帶狀皰疹，蒲公英煎水，外洗

炎熱的夏季，是「帶狀皰疹」的高發季節，讓人難言痛苦，不光是癢，而且還特別疼，是疼得要命的那種。

預防改善帶狀皰疹，除了要提高自身免疫力以外，減少疼痛，不妨試試蒲公英煎水，外洗。

研究表明：蒲公英治療帶狀皰疹的療效，與常用藥更昔洛韋相同，但止痛效果更優於更昔洛韋，並且安全、經濟、方便。

除此之外，蒲公英療法，還能比較有效的減少後遺神經痛的發病率，減輕患者的後續痛苦。

用法：

1、新鮮蒲公英，清洗乾淨，煎水；

2、待水微溫後，外洗患處，每日2-3次，每次10-15分鐘。

提醒：

小小的蒲公英，也有大大的作用，但是，如果是用蒲公英泡水養生之人，要注意，切不可過量飲用，每日用量，干制蒲公英不超過15g。

蒲公英根泡水有降壓效果，所以，低血壓者慎用。

蒲公英性質微寒，脾胃虛寒者，最好搭配溫和之物一起泡水喝，如刺玫花、大棗、薑片等。

極個別人，喝蒲公英水後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，自身對蒲公英過敏的人慎用。

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