在紐西蘭原來這樣喝水才健康！以前的水都白喝了……

喝水是你我每天必須做的事情，從小到大，老師都說每個人每天最好喝八杯水，助你遠離醫生，身體才會健康。

在所有的營養中水是至關重要的，水可能抑制食慾，並有助於身體代謝掉儲存的脂肪。喝足夠的水對我們的健康和皮膚都非常重要，能有效緩解疲勞和緊張感，有效治療偏頭痛，改善免疫系統和幫助消化。

在這裡，導購妹紙列出了一些紐西蘭主要類型的水以及為什麼我們要飲用它們。

Hydrogen water

富氫水

很多人都知道日本人每天會將其入浴，從而解除一天當中的疲勞，解除疲勞是熱水的作用，當熱水變為了富氫水，據研究者表明，用富氫水入浴不僅可以解除疲勞，還可以對皮膚有效的改善。

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富氫水是現在非常有效的抗氧化劑，它能夠激活細胞，促進人體的新陳代謝，還能達到抗衰老、消除疲勞、增加能量的效果！

你可以在家自己做富氫水，只要將富氫水棒（hydrogen water sticks）加入水中，氫水棒中的「鎂」遇水生成氫氧化鎂和氫氣。

Alkaline water

鹼性水

鹼性水對於運動的人來說更是如此。鹼性水對運動員氧化應激誘導的運動後疲勞有幫助，也因此鹼性水很適合作為運動後液體補充。

鹼性水竟然有如此奇妙功能，甚至能改變身體酸性體質、改善人體PH值。此外，鹼性水可以減緩衰老，幫助解決生育問題等。

distilled water

蒸餾水

從家中水龍頭中流出的自來水並不是可以放心飲用的乾淨好水，我們現有的水處理方法還不能全部去除水中的化學污染物。

自來水燒開可以減少污染和病菌，而蒸餾水就更乾淨了，製作方法也很簡單，購買一台（water distiller）除去水中的礦物質、化學物質，就做出蒸餾水了。大家也可以在超市直接購買到蒸餾水。當然，蒸餾水是經過凈化的水，但是水中的礦物成分已微不足道。

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