菠蘿蜜營養豐富對身體健康好處多，但營養師建議：這三類人少吃

不知道大家有沒有印象，我們經常在逛街的時候，會看到有些攤販在路邊擺著水果攤，上面放著一盒盒剝好果肉的一種水果，看去乳白帶黃的，而且有一種清香。其實，這是菠蘿蜜的果肉。價格也不貴，一盒差不多10塊錢左右。菠蘿蜜是熱帶水果，果肉有止渴、通乳、補中益氣等功效。現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。

菠蘿蜜營養豐富對身體健康好處多

一、防治血栓

菠蘿蜜能夠促進體內纖維蛋白的分解。可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

二、催乳

菠蘿蜜有通乳催乳效果。對於產婦產後乳汁稀少，可以適當吃一些菠蘿蜜，能夠讓乳汁增多。

三、增強體質

菠蘿蜜含有豐富的蛋白質，糖分，維生素，微量元素等營養成分，是我們身體保持健康所需的物質。常吃菠蘿蜜，能夠增強我們的體質，提高免疫力。

四、美容減肥

菠蘿蜜的營養豐富，豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，對於愛美的女性來說，常吃菠蘿蜜，能夠保持肌膚活力。而且菠蘿蜜富含豐富的膳食纖維，能夠促進身體代謝，保持苗條身材。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，對於女性來說，菠蘿蜜是很不錯的一種選擇，既能吃，又不怕胖。

五、抗菌消炎

菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、咽喉炎、視網膜炎等。

但營養師建議：這三類人少吃

1、糖尿病患者。菠蘿蜜中含有豐富的糖分，對於糖尿病患者來說，不宜攝入過多糖分，所以，糖尿病患者不宜大量食用菠蘿蜜。

2、消化道潰瘍患者。菠蘿蜜是一種酸性水果，對於消化道有潰瘍的患者，如胃潰瘍，口腔潰瘍等，不宜食用，以免加重潰瘍癥狀。

3、內熱易上火人群。菠蘿蜜屬於熱性水果。對於容易上火的人群，不宜過多食用。

各位朋友，你們常吃菠蘿蜜嗎？通常喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！