這麼糙的腳，怎能配上涼鞋的美貌？

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明星們為了做個精緻的豬豬女孩，從頭髮護理到腳部護理，簡直武裝到了牙齒。

江疏影把敷完的面膜拿敷腳，也真是real持家了。個

但對於我們普通人來說，保養這件事只跟臉有關。頭髮、牙齒、身體這些都不重要，更何況是腳呢？

好好保養，簡直就是不可能的。

但腳才是我們全身皮膚受到摩擦最多，最粗糙的地方。千萬別等到每次露腳時，恨不得把干橘子皮一樣的腳丫子藏起來，才著急。

今天，老師就來跟大家分享，如何保養你的小腳丫？

腳部皮膚護理攻略

1.去角質

腳部必須要去角質，而且頻率比臉高很多，老師每天都會輕微地去除腳部角質，所以，從來不用擔心穿涼鞋和露腳丫。

選擇角質霜時，用稍微大顆粒的角質霜也沒有問題，但最好是選擇天然果核做成的去角質顆粒；或者也可以用老師之前教大家的身體去角質的方法：

用嬰兒油混合鹽巴來按摩皮膚，除了能去角質，還可以消除腿部和腳部的水腫。

2.定期敷腳膜

敷腳膜是一個密集保養腳部皮膚的好方法。

腳膜是一個腳形的密封袋，裡面的精華能滋潤腳部皮膚，密封袋還能將腳部皮膚包裹起來，隔絕外部空氣，敷15-30分鐘左右，用清水沖洗，一周左右就會開始脫皮。

老師的經驗是不要撕腳皮，等腳部皮膚真正的代謝完成，再整片的去掉就好。

腳膜里一般都含有A酸或者其它加速代謝的成分，在使用前最好仔細地看一下說明書。如果你的腳有傷口，準備懷孕或是處於孕期的人，就要避免使用。

3.腳部保養需要更滋潤

腳部皮膚的汗腺比較密集汗液分泌旺盛，而油脂分泌卻非常少，滋潤度不夠。因此，在去完角質和敷完腳膜後，要擦上乳霜，給皮膚足夠的滋潤。

老師一般都會塗木瓜霜，再穿棉質的襪子睡覺，讓腳部得到足夠的滋養（雖然每次醒來襪子都不知道到哪裡了，但至少在還沒熟睡前，襪子停留在腳上的時間還蠻長的。）

如果腳部有小傷口或者比較乾燥也不用擔心，木瓜霜有修復的作用。

一定要好好愛護自己的小腳丫，雨露均沾地對待他們。畢竟好好保養腳，才不辜負那麼美的涼鞋。

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